MINUTOS DE SABEDORIA

Minutos de Sabedoria

por Torres Pastorino (36a. edição)


1

NÃO critique! Procure antes colaborar com todos, sem fazer críticas.
A crítica fere, e ninguém gosta de ser ferido.
E a criatura que gosta de criticar, aos poucos, se vê isolada de
todos.
Se vir alguma coisa errada, fale com amor e carinho, procurando
ajudar.
Mas, sobretudo, procure corrigir os outros, através de seu próprio
exemplo.

2

Deus está em toda a parte ao mesmo tempo, em redor de você, dentro de
você!
Jamais você está desamparado.
Nunca está só.
Não permita que a mágoa o perturbe: procure manter-se cal mo, para
ouvir a voz silenciosa de Deus dentro de você.
Assim, poderá superar todas as dificuldades que aparecerem em seu
caminho, e há de descobrir a Verdade que existe em to das as coisas e
pessoas.

3

LEMBRE-SE de que colheremos, infalivelmente, aquilo que houvermos
semeado.
Se estamos sofrendo, é por que estamos colhendo os frutos amargos das
sementeiras errô neas do passado.
Fique alerta quanto ao mo mento presente!
Plante apenas sementes de otimismo e de amor, para colher amanhã os
frutos doces da alegria e da felicidade.
Cada um colhe, exatamente, aquilo que plantou.

4

NÃO deixe que a calúnia o per turbe!
Todos nós estamos sujeitos à calúnia.
Mas saiba superá-la, vivendo de tal maneira que o caluniador não
tenha razão.
Não revide um ataque com outro ataque.
Não se magoe com o calunia dor.
Perdoe sempre.
Apenas viva de talmaneira, que jamais o caluniador tenha ra zão.

5

Os conselhos ajudam, não há dúvida...
Mas não se esqueça de que a solução de nossos problemas está dentro
de nós mesmos, na voz silenciosa de nossa cons cíência, que é a voz de
Deus dentro de nós.
Não se deixe enganar: só você será o responsável pelo caminho que
escolher.
Ninguém poderá prestar con tas por você.
Procure, portanto, viver acer tadamente, de acordo com sua
consciência.

6

RESOLVA seu problema!
Há muito tempo você se pro põe reformar sua vida, melhorar seus atos,
cessar definitivamente suas fraquezas.
Vamos, então, começar a par tir deste momento!
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje...
De certo você não há de resolvê-lo do dia para a noite.
Mas, comece já!
E se cair de novo, não desanime: saiba recomeçar quantas vezes for
preciso!

7

EMBORA sozinho, continue a caminhada!
Se todos o abandonarem, prossiga sua jornada.
Se as trevas crescerem em seu redor, mais uma razão para que você
mantenha acesa a pequenina chama de sua fé.
Não deixe que sua luz se apa gue, para que você mesmo não fique em
trevas.
Ilumine, com sua luz, as trevas que o circundam.

8

CADA um de nós é responsá vel por seus atos.
Por que vai desanimar, pelo que os outros fizeram a você?
Que tem você que ver com is so?
Siga à frente, ainda que o mundo inteiro esteja contra você.
Você há de vencer, mesmo que fique sozinho.
Continue sem desânimo, por que você é o único responsável por seus
atos.

9

NOSSA mente está mergulha da na Mente Divina que sustenta os
universos infinitos.
Nossa força mental permane ce impregnada da Força Mental divina, que
está em toda a parte ao mesmo tempo.
Procure manter-se unido a essa Força Infinita, e jamais será
derrotado.
Você tem esse poder: confie!
Você vencerá em toda a linha, se o quiser.

10

MODIFIQUE seu modo de pen sar, para que sua saúde sefirme e
se estabeleça.
Pare de queixar-se de doenças!
A doença é aumentada pela nossa emissão mental negativa.
Expulse a enfermidade, con fiando em sua cura!
Você pode curar-se!
Você está melhorando cada dia mais, sob todos os pontos de vista.

11

APRENDA a repousar sua mente.
A mente cansada não pode pensar direito. .
Repouse a mente, fazendo o exercício da Higiene Mental, para
conquistar cada vez maior energia e vigor.
O cérebro cansado turva o pensamento,
E o pensamento é a maior for ça criadora que existe sobre a terra.
Repouse o cérebro, para pensar com acerto e alegria.

12

NÃO aceite maus conselhos!
Não se deixe sugestionar por palavras de desânimo!
Sempre existe uma saída para qualquer problema, por mais complexo e
difícil que nos pareça.
A Força Divina que rege os universos está dentro de nós.
Ligue-se ao Pensamento Universal de Bondade e Amor, e vencerá todos
os obstáculos.

13

PENSE positivamente!
Nossos pensamentos emitem ondas reais que se irradiam de nosso
cérebro, formando uma atmosfera mental que é peculiar a cada pessoa.
De acordo com o tipo de vibração do pensamento, atrairemos a nós
todas as ondas semelhantes.
Se você pensar negativamente, atrairá todos os pensamentos
negativos, piorando seu estado.
Pense positivamente, para atrair apenas pensamentos posi tivos de paz
e prosperidade.



14

MANTENHA Uma atitude vitoriosa!
Quando você olha para uma pessoa curvada e triste, perde a confiança,
porque verifica que está abatida e preparada para uma derrota.
Não deixe que ninguém pense isso a seu respeito!
Mantenha-se de cabeça erguida, confiante e risonho, e todos
confiarão em você.
Irradie força e entusiasmo até por meio da atitude de seu corpo.

15

NÃO esteja ansioso e preocu pado, para não atrair moléstias para seu
corpo.
A ansiedade é um fator bio químico, que influencia as se creções
glandulares, produzindo demasiada adrenalina, que esti mula em exagero o
sistema ner voso.
Daí à enfermidade é um passo.
O nervosismo prejudica funda mentalmente a saúde.
Portanto, não seja ansioso: faça constantemente afirmações positivas
de saúde, e mantenha se calmo e sereno.

16

VOCÊ jamais está abandonado!
Absolutamente!
O PAI não abandona ninguém.
Ele veste de plumas multicolo ridas as pequeninas aves, enfeita de
beleza e perfume as flores e não deixa morrer de fome nem os insetos nem
os pequeninos vermes.
Esteja certo : não cai um fio cabelo de sua cabeça, sem que Ele o
permita.
Confie no PAI!
Você jamais está abandonado!

17

AFASTE de si o veneno da li sonja.
Não creia naqueles que o elo giam sem motivo.
Prefira ouvir uma crítica ho nesta, a um galanteio vazio.
A crítica aos nossos atos po derá trazer-nos o alerta de que
necessitamos para corrigir-nos.
O elogio fácil nos amolece e ilude.
E nada existe de mais frágil que uma criatura iludida a seu próprio
respeito.

18

SEJA o mesmo, dentro e fora do lar.
O lar é a socied,ade em minia tura!
A sociedade é o lar ampliado.
Num e noutra, seja o mesmo: firme em sua palavra, seguro em seu
pensamento, honesto em seus atos, calmo na confiança em si mesmo.
O homem é o que é.
E a manifestação externa re flete o estado intimo de nossa alma.



19

SEJA atencioso e compreen sivo.
Quantas vezes a pessoa que vem falar com você traz proble mas
recônditos, escondidos no âmago da alma!
Mantenha-se sereno, você que já vislumbrou a luz do entendi mento
fraterno.
Conserve seu equilíbrio, quan do alguém se apresenta pertur bado.
Seja atencioso e compreensi vo: o mundo está repleto de en fermos, e
você tem saúde moral.


20

NÃO procure evidência pes soa.
Reflita que, quanto mais ex posto à visão alheia, mais se tor nará
alvo de ciúme e inveja.
As vibrações negativas, mes mo que não lhe façam mal, posi tivamente,
poderão cansá-lo, no trabalho de defender-se.
Procure agirdiscretamente, embora com firmeza, deixando que os
vaidosos e vazios se ex ponham numa evidência de que você, certamente,
não necessita para brilhar.
O vidro comum brilha muito ao sol, mas o brilho do ouro está
escondido no cofre: nem por is so valerá menos que o vidro...



21

EVITE o luxo supérfluo.
Tudo o que sobrecarrega o ambiente atrapalha a vida.
Seja sóbrio e natural.
O artificialismo distorce e cau sa fadigas inúteis.
A sobriedade repousa o espí rito e o corpo.
Seja sóbrio e natural em tudo, desde a sua pessoa, até o imobi liário
de sua casa.
Quem pouco tem é que pro cura mostrar mais do que possui.

22

CUMPRIMENTE a seus amigos com alegria.
Muitas vezes, uma simples saudação alegre e espontânea conquista um
coração e consola uma dor.
A saudação triste e acabru nhada pode instilar veneno num coração
alegre.
Derrame alegria e bondade, ao encontrar uma pessoa conheci da, e já
terá conquistado os be nefícios de uma boa ação me ritória.
Que seus amigos sintam o ca lor de seu coração afetuoso no simples

23

TRATE com afabilidade a to dos.
O vizinho que senta a seu lado na condução não é seu inimigo, nem seu
concorrente.
Trata-se, sempre, de seu ir- mão, a quem você precisa aco lher com
simpatia.
Não procure brigar, com ele, para conquistar maior. conforto: dê você
mais conforto a ele.
Mesmo insensivelmente, você receberá de volta as vibrações de
gratidão de seu coração.



24

SE alguém queixar-se da vida a seu lado, responda com pala vras de
encorajamento.
Não aumente o peso a quem já sente demasiado o peso que carrega.
Se alguém se lamenta da vida, procure mostrar os lados bons e belos
da existência.
Não contribua com suas pró prias lamentações para o desâni mo do
companheiro.
Reanime-o com esperança e com bom ânimo, com palavras de incentivo e
coragem.
Talvez desse remédio depen da a cura de seu coração desa lentado.



25

DESPERTE!
Não deixe que a rotina arrase sua vida!
Execute sua tarefa com amor sempre renovado, porque isto trará
alegria a você mesmo.
A rotina cansa e corrói a alma, desalenta e carcome o entusi asmo.
Renove cada manhã seu ar mazenamento de alegria, de vi ver.
Ajude a todos e cumpra ale gremente sua tarefa, para rece ber de
volta o benefício da felici dade de seu trabalho.

26

AFASTE-SE dos ambientes mal- sãos.
Evite as pessoas mal intencionadas.
No entanto, se sua presença puder melhorar, sem que com is to sofra
sua alma, leve sua virtu de mesmo ao antro do vício.
Mas faça como o sol, que ilu mina e saneia o pântano, sem que seu
raio de luz e calor dali se afaste enlameado e fétido.
Seja você o espelho vivo de sua fé.



27

NÃO condene os que estão em posição de destaque na política ou na
administração pública.
Não diga que no lugar deles faria melhor.
Enquanto não pomos em ação real nossas forças, não temos certeza do
que são capazes.
Talvez você fizesse pior, se es tivesse na posição deles.
Procure desculpar, porque não conhecemos as circunstân cias em que se
encontram aque les que têm sobre seus ombros o grande peso da
responsabilidade pública.

28

VISITE os pobres e enfermos.
Pelo menos uma vez por se mana dedique algumas horas a consolar um
coração aflito.
O consolo que você levar, mesmo com sacrifício de sua parte, é a
garantia de que está cumprindo um dever de cristão e de homem.
Não espere que o procurem, para agir fraternalmente, ampa rando os
fracos e confortando os tristes.
Nem pense que você está dan do mais do que recebe: quem consola um
coração triste, na realidade recebe muito mais do que dá.

29

ELEVE seu coração em prece!
Mas evite recitar fórmulas li das ou decoradas.
Que de seu coração partam as palavras espontâneas, como vo cê faz
quando conversa com um amigo querido.
Prece não é obrigação que al guém desempenhe para "ver-se livre de um
peso".
Ore fervorosamente, mas sen tindo as palavras que "profere, para que
a ligação com as Enti dades angélicas seja efeiiva e real.
Faça da oração um hábito in- dispensável à saúde espiritual.



30

NÃO transforme sua prece em petitório insistente!
"O Pai sabe aquilo de que ne cessitamos, mesmo antes de pe dirmos".
Quando quiser alguma coisa para si, peça-o também para os outros,
para todos os que estive rem nas mesmas condições.
No momento da prece, evite o egoísmo.
A prece é a melhor ocasião de demonstrarmos nosso amor.
E pedindo para todos, com amor, seremos os primeiros a re ceber o
benefício.
Quem acende uma luz, é o pri meiro a iluminar-se.

31

VEJA, na criança, o futuro da humanidade.
Mantenha-se, por isso, solidá- rio com os trabalhos que visem a
beneficiá-las.
Lembre-se de que cada crian- ça poderia ser um filho querido de seu
coração.
Colabore na recuperação das crianças desajustadas, sobretu do
mediante seu exemplo "digni ficante e nobre.
Em todos os setores, a criança é sempre o futuro, e por isso pre cisa
ser atentamente ajudada em suas necessidades.

32

ACATE com respeito todos as religiões.
Cada homem tem o direito de escolher o caminho que prefere.
Respeite a liberdade de crenças dos outros; tanto quanto apre cia que
respeitem a sua.
Não discuta nem procure tirar ninguém do caminho em que se acha, a
não ser que seja procura do para isso.
Respeite, para ser respeitado.

33

NÃO se impressione com seus sonhos!
Isto poderia levá-lo a extrava- gâncias ridículas.
Viva acordado no bem, e os sonhos serão belos e bons.
Se alguma característica de verdade lhe for revelada. num so nho,
aceite-a com simplicidade.
Mas não se deixe levar a inter pretações supersticiosas.
Procure sempre o lado bom das coisas.



34

COOPERE com sua pátria, para engrandecer-se a si mesmo.
A pátria é a reunião de todos nós.
No entanto, evite buscar ape nas vantagens pessoais, pois aquilo que
você retirar a mais pa ra você estará prejudicando a outrem, que
receberá a menos.
Qualquer função é útil à co munidade, e o bem da coletivi dade se
distribui a todos os cida dãos.
Não abuse de seus privilégios.


35

AJUDE à Natureza!
Não destrua os bens que a na tureza coloca a seu dispor, para
ajudá-lo a progredir.
Coopere com as árvores, por que elas cooperam com a suá vi da, na
purificação do ar que vo cê respira.
Colabore com a pureza das fontes, porque elas lhe fornecem água para
dessedentar seu corpo.
Auxilie o solo a produzir, para
Que o pão seja sempre farto na mesa de todos.
Ajude à Natureza!

36

NÃO maltrate os animais!
São também filhos de Deus e irmãos nossos menores, que não adquiriram
a faculdade do ra ciocínio abstrato.
Mas são amigos que precisam de nossa ajuda e carinho.
Não lhes imponha trabalhos demais. Alimente-os bem. Trate- os em suas
enfermidades.
Faça com essas criaturas de Deus, que dependem de você, o mesmo que
você gosta de rece ber dos Anjos do Bem.



37

POR que está guardando tan tas coisas inúteis?
Para que tanta coisa em seus armários, quando seus irmãos estão com
os deles vazios?
Distribua tudo aquilo que lhe não está servindo, para que sua alma
não fique pesada demais, quando se afastar da terra. "O coração do homem
está onde está seu tesouro.
Se você juntar muitas coisas inúteis, a elas poderá permane çer
preso, sem conseguir alçar vôo para as regiões bem-aventu- radas.

38

POLICIE suas palavras.
Evite termos impróprios e ane dotas pesadas.
Lembre-se de que tudo o que dizemos permanece em nossa atmosfera
mental, atraindo aque les que pensam da mesma for ma, e que passarão a
formar o círculo comum em redor de nós.
Não ofenda com palavras bai xas os anjos de Deus, que se afastarão de
você horrorizados.
A boa educação se manifesta também através das palavras que partem de
nós.

39

DEUS está dentro de nós em todas as circunstâncias da vida.
Quer você esteja praticando uma boa ação, quer esteja agin do errado,
Deus está dentro de você.
Quer você sinta felicidade, quer esteja ferreteado pelo sofri mento,
Deus está dentro de você.
Procure não esquecer esta verdade, em nenhum momento de sua vida:
DEUS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ!



40

DESENVOLVA a parte humana de seu ser.
Não viva apenas na parte ve getal ou animal, por meio do ins tinto.
Desenvolva a parte humana de seu ser.
Procure conhecer a Verdade de sua origem e de seu destino, utilizando
seu pensamento para conhecer-se a si mesmo cada vez mais.
Por menos cultura que você possua, você tem uma inteligên cia, com
capacidade para racio cinar e pensar.


41

A cada um de nós compete uma tarefa especifica, na difusão lo bem.
Erga-se, para trabalhar, por- que as tarefas são muitas e im
portantes, e poucos são os que têm consciência delas.
Ajude o mundo, para que o mundo possa ajudá-lo.
Estenda seus braços eficientes no cultivo do Bem, para que, quando os
recolher, os traga cheios dos frutos abençoados da felicidade e do amor.



42

AJUDE, mesmo convesando!
Uma boa palavra, um sorriso de incentivo, um pensamento construtor
são, muitas vezes, o ponto de partida para uma gran de vitória daqueles
que nos cer cam.
Se observar tristeza ou preo cupação, procure ajudar.
Se não puder agir, fale.
Se não puder falar, ao menos pense firmemente, desejando a felicidade
e esta atingirá seu ob jetivo.
Mas, ajude sempre!

43

SE suas palavras forem áspe ras e duras, se em todas as cria turas
você descobrir um adver sário, a vida se tornará uma tor tura!
No entanto, repare que a Ter ra é uma escola sagrada.
E você poderá ser feliz, se conseguir ver em todos a boa vontade que
os anima.
Atraia para sua convivência amigos devotados, por meio de palavras,
mas sobretudo de seus pensamentos voltados sem pre para o amor e o
serviço do próximo.


44

SUA irritação não solucionará problema algum !
Medite na grande vantagem de não irritar-se, para não preju- dicar
sua saúde.
Se você dão se irritar, seu in terlocutor voltará aos poucos à
serenidade, e todos poderão en tender-se.
Seja calmo.
Pense bastante entes de falar.
E não se irrite, porque a irri tação não pode solucionar ne nhum
problema!




45

SE alguém não o compreende, perdoe, e siga em frente!
Não guarde em seu coração mágoas e ressentimentos, medo e tristeza.
Caminhe para a frente!
Quanta gente espera de você apoio, compreensão e carinho!
Se não o compreendem, não se importe.
Perdoe e siga em frente, por que em todos os caminhos en contraremos
sempre lições pre ciosas, que nos farão progredir.



46

A educação no lar é a base da felicidade de nossos filhos.
Dê toda a sua atenção para a formação do caráter de seus fi lhos,
sobretudo por meio dos exemplos de sua própria vida.
Não discuta jamais com sua esposa.
Não dê jamais, um passo er rado.
Viva de tal forma, que seu fi lho possa orgulhar-se de você, vendo,
em seu exemplo, o mo delo que ele deve seguir, para ser um homem de bem.




47

O amor e a alegria são os ele mentos básicos para conquis tarmos
amizades e as conservar mos.
E são básicos, também, para nossa paz mental.
Demonstre amor e alegria em todas as oportunidades, e veja que a paz
nasce dentro de você.
A felicidade não pode estar em nada que esteja fora de você.
Busque-a dentro de você mes- mo, pois a Felicidade é Deus, e Deus
mora dentro de você.



48

FIXE seu olhar no lado belo da vida!
Há tanta coisa para ser con templada e apreciada!
As moscas buscam as chagas, num corpo inteiramente limpo.
As abelhas, buscam as flores, mesmo no meio de um pântano.
Seja como as abelhas!
Embora tudo em torno seja la ma, procure com atenção, que há de
descobrir uma pequenina flor, que venha alegrar sua alma.
Fixe seu olhar no lado belo da vida!



49

JAMAIS use palavras que fa çam seu companheiro desanimar no caminho
do bem!
Não lance aos outros o vene no que lhe haja penetrado na alma.
Se você tiver tido uma decep ção, avise-o de que poderá vir a sofrer,
mas conforte sua alma.
O desalento é um veneno.
Não envenene seus amigos! alegria, que é o me lhor remédio que o céu
fornece aos homens, capaz de curar to das as chagas.



50

SE tiver que discutir, faça-o com serenidade.
Lembre-se de que seu ad- versário tem os mesmos direitos que você, de
fazer-se ouvido.
Ouça-o com a mesma atenção que gosta de receber.
Não tumultue a discussão: os direitos dele são iguais aos seus
E, quem sabe, muitas vezes a razão estará com ele.
Então, discuta com serenida de, e conquiste fama de sábio e de homem
bem educado.


51

APRENDA a respirar.
A respiração é nossa principal função biológica e através dela
fornecemos ao organismo a vida e a saúde, trazidas a nós pela energia
Cósmica.
Tudo o que vive, respira: plan tas, animais e criaturas huma mas.
Se impedirmos a respiração, dá-se o fenômeno da morte.
A respiração é a fonte da vida.
Cada vez que aspiramos, in troduzimos no organismo a Ener gia
Cósmica, que é Fluido Di vino. a respirar consciente mente e evitará
numerosas doenças.


52

NÃO perca sua serenidade!
Quando a irritação nos move, a saúde se descontrola, os ór gãos se
perturbam e sofremos terrivelmente.
Se o amigo o traiu, se sua pa renta inventou uma calúnia, se aquele a
quem você ajudou co meteu uma injustiça, uma ingra tidão, perdoe!
São pessoas enfermas: tenha pena deles.
Mas você, não perca sua sere nidade, não dê a entender que foi
atingido!



53

TENHA equilíbrio e alegria.
Saiba ser reconhecido,
Procure ser humilde.
Não lance pedras a quem o beneficiou.
Não se julgue diminuído quan do o ajudarem.
Saiba agradecer.
Quebre seu orgulho e receba com gratidão o auxilio que lhe derem.
E jamais esqueça o benefício nem o benfeitor.
O pior dos defeitos é a ingrati dão que despreza e apedreja ho je
quem nos beneficiou ontem.



54

CADA um recebe de acordo com o que dá.
Se você der ódios e indiferen ça, há de recebê-los de volta.
Mas se der atenção e carinho, há de ver-se cercado de afeto e amor.
Ninguém se, aproxima do espi nheiro, por causa dos espinhos, nem do
lodo, porque suja.
Mas todos apreciam permane cer perto das flores, que espa lham beleza
e perfume.
Cada um recebe de acordo com o que dá.




55

VOCÊ, que é mãe, lembre-se de que o seu exemplo é a lição mais forte
para seu filho.
Não discuta com seu marido diante das crianças.
Não critique o pai diante dos filhos.
Não fale mal dele.
Nunca o diminua. com des prezo.
O exemplo de um lar bem constituído é a maior felicidade que você
pode legar a seus fi lhos. Por amor deles saiba sofrer, se for preciso,
porque eles são fru tos que você mesma gerou.



56

SEJA otimista!
Procure subir, e espere sem pre que o melhor lhe aconteça.
Embora as aparências sejam contrárias, confie em Deus, que está
dentro de você, porque nEle existe a solução de todos os seus problemas.
Olhe para o lado certo da vida, para a felicidade e o progresso, e
não detenha jamais sua subida.
Seja otimista, e há de vencer!


57

NÃO pare jamais de trabalhar para o bem!
Cada vez que paramos, nossa alma começa a ficar na rigidez
cadavérica.
A alma inativa morre de tédio
Não deixe que seu espírito se enfraqueça na inação.
Viva alegre e entusiasta e em pregue todas as suas forças na
plantação do bem, do amor, do carinho no coração daqueles que cercam na
vida.


58

Não dê importância à idade de seu corpo físico: seja sempre jovem e
bem disposto espiritualmente.
A alma não tem idade.
A mente jamais envelhece.
Mesmo que o corpo assinale os sintomas da idade física, mantenha-se
jovem e bem disposto, porque isto depende de sua mentalização positiva.
Faça que a juventude de seu espírito se irradie através de seu
corpo, tenha ela a idade que tiver.

59

Você, que se acha enfermo, preso a um leito de dor, não desanime!
A doença não é um mal, pois é através da enfermidade que nos
libertamos das vibrações grosseiras dos maus pensamentos, das más
palavras e das más ações.
Suporte com paciência sua enfermidade, porque por meio dela se está
purificando o orga nismo psíquico, sua alma, que só pode expulsar as
impurezas por meio das doenças físicas.

60

NÃO se deixe abater pelo de sânimo!
Não queira jamais, abandonar a vida, porque isto nada resolve, e
agravará ainda mais seus sofri mentos.
Se você pensa que, fugindo, se sentirá aliviado, engana-se re-
dondamente.
Não se vingue dos outros, fa zendo mal a si mesmo!
Reaja com todas as suas for ças, e não se deixe esmagar pela
incompreensão alheia. 61

TODA a natureza é uma har monia divina, sinfonia maravi lhosa que
convida todas as cria turas a que acompanhem sua evolução e progresso.
Seja, em sua vida, um instru mento apto a captar as vibrações de paz
e serenidade da natureza, e sua saúde encontrará o equilí brio
necessário a prosperar cada vez mais.
Viva de acordo com as leis da natureza, e com o espírito volta do
para Deus.

62

SEJA fiel no cumprimento de todos os seus deveres.
Execute com capricho e amor todas as tarefas que recebe, em bora
pareçam insignificantes.
Qualquer coisa que esteja fa zendo, por menor que seja, é um passo à
frente em seu progresso.
Realize suas tarefas todas, co mo se delas dependesse - como de fato
depende - todo o seu futuro.


63

LEVANTE sua cabeça!
Não fique triste!
Por que vai aborrecer-se, pelo que disserem de você?
Por quanto tempo continuará queixando-se, reclamando?
Vamos, levante sua cabeça e siga à frente!
Você é filho de Deus!
Caminhe seguro, porque aque les que falam de você vão ficar parados
atrás, sem progredir.
E quando eles perceberem, você já progrediu tanto, que eles o
perderam de vista...

64

"NÃO se escravize às opinões da leviandade ou da ignorância."
Não importa o que os outros pensam ou dizem de nós.
O que verdadeiramente impor ta é aquilo que realmente somos.
Tenha sua consciência tran qu"ila, mesmo que seja con denado.
Não se esqueça de que Jesus foi o condenado, e Herodes foi o
vencedor momentâneo.
Mas responda: qual dos dois foi verdadeiramente o vencedor?


65

AMIGO, se por força de sua profissão é obrigado a lidar com o
público, não perca sua paciên cia!
Sabemos que é difícil manter se calmo diante de certas pes soas, que
já chegam irritadas, que são exigentes e não mantêm uma linha de boa
educação.
No entanto, é nesses casos que se deve evidenciar nossa vir tude de
calma e paciência.
Controle seus nervos, e pro cure compreender e servir com amor.


66

NÃO interrompa a manifesta ção de carinho a uma pessoa querida, só
porque os outros o julgam errado.
Consulte sua consciência e não dê ouvidos às vozes da inve ja e do
ciúme.
O carinho é o óleo que lubrifi ca as engrenagens da vida, que já é
dura por si mesma:
A vida sem afeição é um infer no, um deserto sem oásis.
Conserve seucarinho, dedi cando-o ás pessoas a quem você ama.




67

VOCÊ , que é noiva, não acredi te que casamento seja loteria.
Não!
No casamento, o prêmio de pende de você saber conquis tá-lo.
Prepare-se para ser feliz e para fazer feliz o homem a quem você ama.
Estude seu gênio, não interfira em seus pensamentos, tráte-o com amor
e carinho, e verifique que sorte grande do casamen to está em sua mãos.
De você depende a sua felici dade.


68

TENHA fé em seu corpo físico e esteja certo de que todos os seus
órgãos funcionarão perfeita mente.
Pensando assim, você ajudará sua própria saúde.
Acredite no poder renovador da vida, em você.
Afaste o pensamento da ve lhice.
Deus está dentro de você!
Renove sua saúde por uma respiração perfeita e jamais acei te a idéia
da doença e do sofri mento.
Deus age sempre em seu be nefício.


69

CAMINHE sempre resoluta mente no sentido de seu pro gresso.
Se não quisermos acompa nhar a evolução do universo, se remos
arrastados a isso por meio da dor, progrediremos de qual quer forma.
Então, siga à frente voluntaria mente.
E não dê ouvidos ao calunia dor.
Siga à frente e deixe que os caluniadores fiquem falando so zinhos.
Caminhe resolutamente no sentido do seu progresso, e ne nhuma voz
malévola chegará a seus ouvidos.

70

RENOVE sua saúde por meio de afirmações positivas.
Todas as suas células e seus órgãos cumprirão integralmente seus
deveres, se você não os maltratar com pensamentos ne gativos de
descrença, de medo, de raiva nem de vingança.
Envie pensamentos positivos de saúde a seus órgãos e células, e
forneça a seu corpo alimentos sadios, para não lhe dar dema siado
trabalho.


71

O mundo está cheio da Luz Divina!
Procure percebê-la e sentir em si as irradiações benéficas, que se
derramam sobre todas as cria turas, aproveitando ao máximo o conforto
que isto lhe trará ao espírito.
Olhe tudo com olhos de bon dade e alegria!
Busque descobrir a luz que brilha dentro de você e dentro de todas as
criaturas, embora, mui tas vezes,esteja ela recoberta por grossa
camadade defeitos!

72

SEJA alegre e otimista !
Quando se dirigir a seu traba lho, faça-o de coração alegre.
O trabalho que você executa é digno de sua pessoa.
Por menor que pareça, é de suma responsabilidade para vo cê é para o
mundo.
Não se esqueça jamais de agradecer a Deus o trabalho que lhe
proporciona o pão de cada dia.
Chegue ao local do trabalho com o coração feliz, e o trabalho se
tornará um passatempo, um estimulante, que lhe trará, cada novo dia,
imensas alegrias e feli cidade incalculável.

73

DEUS nos guia sempre, dan do-nos a orientação de nossa vida.
Mas precisamos ser recepti vos, para ouvir Sua voz, saben do-a
interpretar através das cir- cunstâncias que cercam nossa vida
levando-nos ao maior pro- gresso espiritual nosso ser.
Procure meditar silenciosa mente, para ouvir a voz de Deus, que o
guia, sem jamais abando ná-lo.


74

SEM esforço de nossa parte, jamais atingiremos o alto da montanha.
Não desanime no meio da es trada: siga à frente, porque os horizontes
se tornarão amplos e maravilhosos à medida que for subindo.
Mas não se iluda, pois só atin girá o cimo da montanha se esti ver
decidido a enfrentar o esfor ço da caminhada.


75

Não se esqueça de que, qual quer que seja sua posição na vi da, há
sempre dois níveis a ob servar: os que estão acima e os que estão abaixo
de você.
Procure colocar-se algumas vezes na posição de seus chefes; e outras
vezes na popição de seus subordinados.
Assim você poderá com preender ao vivo os problemas que surgem dos
dois lados.
E, desta forma, poderá ajudar melhor a uns e a outros.

76

NÃO limite o poder de sua vida!
Não pense que conseguirá tu do o que deseja, numa só exis tência.
Mas confie, porque a vida é eterna, infindável.
Não pense também que, de pois desta, irá iniciar uma vida diferente:
nada disso !
Esta mesma vida é que conti nuará sempre.
Portanto, procure aumentar seus conhecimentos e aperfei çoar-se,
verificando como é rápido o momento atual, compa rado com a eternidade!



77

COLOQUE Deus, consciente mente, em tudo o que faz, em todos os seus
problemas.
E verificará que seus sofrimen tos se transformarão em expe riência e
aprendizado.
Coloque Deus em todos os pensamentos, e sua vida se transformará num
hino de ale gria e louvor, porque as dores se esvairão como astrevas,
que de saparecem aos primeiros clarões das luzes da aurora...



78

O que importa antes de tudo é o momento presente.
O que foram nossos pais não tem importância: o que vale é o que você
é agora.
O momento presente é o cria dor de seu amanhã.
Sua felicidade está baseada em seus pensamentos de hoje.
Somos escravos do ontem, mas somos donos de nosso amanhã!
Preste muita atenção ao mo mento que passa, ao que você está fazendo
AGORA, porque do "agora" depende seu "amanhã".



79

TUDO tem sua hora própria.
"O próprio céu tem horário para as trevas e para a luz".
Aprenda com a natureza!
Se em certas horas precisa mos receber, não se esqueça de que,
noutras horas, temos obri gação de dar.
Ajude, pois, mas sem querer substituir-se a quem você ajuda.
Cada um precisa caminhar com seus próprios pés, para aprender a
viver.
Saiba distinguir o momento oportuno de dar e de receber.



80

NÃO se irrite contra aqueles que o caluniam!
São benfeitores seus, que lhe estão sempre chamando aten ção para
seus erros, reais ou possíveis.
Siga à frente!
A dor é o adubo que faz cres cer em nós a produção evo lutiva.
O arado que rasga o seio da terra é que permite a colheita abundante.
E as lágrimas fertilizam nosso coração, tornando possível um
progresso maior...


81

Deus está em toda a parte: portanto está também dentro de nós e
dentro de todas as pes soas que nos cercam, boas ou más.
Tudo provém de Deus.
Tudo é manifestação divina.
Mesmo aquilo que nos parece mal ou erro pode ser a causa de um
benefício futuro.
Nosso sofrimento resulta do desconhecimento da verdade básica: Deus
dirige todos os acontecimentos porque está em tudo.


82

TENHA bom ânimo e coragem: você vencerá todas as dificulda des!
A vida apresenta-nos proble- mas às vezes difíceis.
Mas dificuldade superada é problema resolvido.
Jamais desanime: você há de vencer galhardamente todos os problemas
que se lhe apresenta rem.
Se o problema for complexo, divida-o em partes, e vença cada uma
delas separadamente.
Mas não desanime jamais!




83

Deus é a Energia Cósmica uni vesal, que habita dentro de vo cê e de
tudo o que existe nos universos infinitos, dando-lhes vida e força.
Confie nessa força inesgotá vel, que está dentro de você.
Mantenha sua mente ligada a ela, e não mais se lamente do que lhe
desagrada ou faz sofrer.
Sorria diante das dificuldades e confie nAquele que o fortalece e
vivifica.


84

MANTENHA elevado seu oti mismo na vida!
Quem possui o coração cheio de amor, nada teme! Arrasta to dos os
vendavais da vida, com um sorriso nos lábios.
Procure amar a todos e a tu do, mesmo áqueles que o fazem sofrer, e
você se estará tornando perfeito, como o Pai Celestial, que dá a todos,
sem distinção bons e maus, justo e injustos as mesmas oportunidades de
salvação.




85

NÃO alimente inimizades!
Procure fazer as pazes com to dos aqueles que estão de mal com você.
Aproveite a oportunidade de estar ao lado de seus adver sários, para
fazer-lhes bem, em em troca do mal que lhe fizeram.
Não deixe escapar o ensejo de
anular o mal em torno de você, enquanto estiver na Terra, para que, ao
sair dela, tenha sua consciência tranqu"ila.



86

NÃO diga jamais que é pobre.
A pobreza não é falta de di nheiro: a pobreza verdadeira é a falta de
compreensão.
Todo aquele que compreende a vida, que sabe dizer uma pala vra de
conforto, que sabe esten der a mão compassiva ao que sofre, que sabe
distinguir alegria e otimismo, é rico, imensamente rico de bondade, de
jamais fal ta, por mais que você a distribua por milhares de pessoas.


87

NÃO perca de vista sua filiação divina.
Deus é pai de todas as crian ças e vive dentro de cada um de seus
filhos.
Todas as criaturas são irmãs.
As diferenças raciais e religio sas apenas de superfície.
Olhe para todos como templos vivos da Divindade, e ame a Deus atavés
do amor às criatu ras, procurando servi-lo, servin- do ao seu próximo
com amor e dedicação.


88

SUA luz deve brilhar de dentro para fora.
Procure manifestar a todos a luz interior que vibra em você, através
de seus atos e de suas palavras de compreensão e de otimismo.
Seja você mesmo sua própria luz, iluminando a todos com suas palavras
de conforto e incentivo, com seu sorriso de entusiasmo e de
encorajamento, com seu exemplo de fé e otimismo.




89

NÃO perca sua serenidade.
A raiva faz mal à saúde, o ran cor estraga o fígado, a mágoa envenena
o coração.
Domine suas reações emoti vas.
Seja dono de si mesmo.
Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento.
Esqueça e passe adiante, para não perder sua serenidade.
Não perca sua calma.
Pense antes de falar, e não ceda a sua impulsividade.

90

PROCURE descobrir o seu ca minho na vida.
Ninguém é responsável por nosso destino, a não ser nós mesmos.
Nós é que temos que desco brir a estrada e segui-la com os nossos
próprios pés.
Desperte para a vida, para a Verdadeira Vida.
E, se deseja a felicidade, lembre-se: você é o único res- ponsável
por seu destino.
Supere as dificuldades, vença os obstáculos e construa sua vida.


91

"TUDO coopera para o bem daqueles que amam a Deus" !
Então, manifeste constante mente a todas as criaturas, que são a
manifestação da Divindade em redor de você!
Deus revela-se ao homem através do próprio homem.
O melhor meio de amar a Deus é saber amar ao próximo, rele vando-lhe
as faltas, compreen- dendo seus problemas e ajudan do-o em todas as
circunstâncias.

92

VOCÊ, que é enfermeira, ame os doentes que a procuram e que lhe foram
confiados, como se fossem seus próprios filhos e irmãos.
Sua missão é grandiosa e su blime, embora difícil e espi nhosa.
Não se irrite jamais!
Os enfermos são exigentes, porque sentem mais necessida de de carinho
do que as pessoas sadias.
Seu carinho lhes apressará a cura, mais do que qualquer ou tro
remédio.


93

NÃO fique a pedir as coisas...
Os braços parados nada pro duzem.
As mãos que não ajudam criam ferrugem.
Trabalhe com entusiasmo e alegria, e o próprio trabalho tra rá com
seus resultados positi vos, a solução de todas as suas dificuldades.
Procure gostar do trabalho que lhe cabe realizar, e dentro de pouco
tempo terá a alegria mo rando em seu coração.

94

DEUS habita dentro de você!
Deixe, então, que Sua bonda de se manifeste através de seus olhos,
tornando-os brandos de compreensão, quentes de com paixão, ternos pelo
perdão cons tante a todos...
Que nenhum olhar de impa ciência ou condenação tolde a beleza de sua
vida!
Que sua fisionomia irradie contentamento de felicidade, de tal forma
que todos os que se aproximem de você sejam conta- minados por seu
otimismo!


95

Com os nossos pensamentos e palavras, construímos o verda deiro mundo
em que vivemos.
Por isso, nossa vida e nossa felicidade dependem exclusiva mente de
nossos pensamentos e de nossas palavras.
Vigie o momento presente, para que seu futuro seja feliz.
Plante sementes de otimismo e de amor, para colher amanhã os frutos
da alegria e da feli cidade.


96

PROCURE dar exemplos de pa ciência e desprendimento, ser vindo a
todos com bondade e dedicação.
A verdadeira vida é a vida do amor e do serviço.
Derrame seu amor sobre todas as coisas criadas, desde a tenra
plantinha até as constelações que gravitam nos espaços sidé reos.
Mas , sobretudo, seja paciente e desprendido com as criaturas
humanas, que vivem a seu lado, como seus companheiros de jor nada.

97

SEJA forte nos embates da vi da e não desanime se o sofri mento o
visitar, em sua pessoa ou nas pessoas que lhe são ca ras.
O sofrimento, além de purifi car-nos, realiza o aprimoramento de
nossa força interna.
Ninguém consegue passar de ano sem prestar exame.
Ninguém consegue progredir, sem sofrer o exame da natureza, que
verefica se realmente sabe mos ser fortes, suportando as dores.


98

SEJA alegre, procurando fazer todo o bem que puder, em que permanecer
na face da terra.
Espalhe em torno de si esmo las de conforto, palavras de cari nho,
sorrisos de felicidade.
Responda com alegria e oti mismo a todos aqueles que lhe dirigirem a
palavra, sem irritar-se jamais.
Imprima, em cada dia de sua vida, toda a bondade que existe no fundo
de seu coração.



99

MANTENHA a amizade de seus amigos.
Saiba retribuir com gratidão os benefícios que recebe.
Não seja ingrato!
Se de alguém recebeu be nefícios, não o esqueça, não o expulse da
roda de sua amizade.
Não fira seus amigos, não ma goe aqueles que muitas vezes se
sacrificaram para dar-lhe mo- mentos de alegria.
Não negue seu carinho àque les que se desvelaram para pro
porcionar-lhe felicidade.

100


NÃO diga que não pode traba lhar em benefício dos outros.
Quantos mudos dariam uma fortuna para poderem falar como você!
Quantos paralíticos suspiram pelos passos que você pode dar!
Quantos milionários lhe entre gariam suas riquezas, para terem um
décimo da fé que você tem!
Não diga que não pode traba lhar!
Distribua os bens que Deus lhe concedeu, em gestos de bondade e
palavras de carinho.


101

Não deixe que a calúnia per turbe sua vida.
Não se nivele ao caluniador, para que não seja igual a ele.
Não rersponda nem se altere
continue sua estrada, se está com a consciência tranqu"ila, e não
modifique seu modo de vi ver, só para obedecer ao calunia dor.
tAlvez seja isto o que ele quer: tirá-lo do bom caminho.
Não lhe obedeça!
Caminhe para a frente imper turbavelmente!


102

A terra espera pelo seu auxílio.
Ela lhe dá o ar para respirar, desde que nasceu, a água para
dessedentá-lo, o alimento pa- ra sustentá-o, a residência para
protegê-lo, e você, que é que dá em retribuição?
Está contribuindo para a pros peridade da terra que o recebe de
braços abertos permitindo-lhe a evolução e o aprendizado?
Não se esqueça de que a terra espera pelo seu auxílio!



103

TENHA fé em si mesmo, por que Deus habita dentro de você.
Portanto, ter fé em si mesmo é ter fé em Deus.
Tenha confiança em suas ca pacidades, e caminhe sem temer os
obstáculos.
Você pode vencer!
Você vai vencer!
Corresponda à confiança que Deus depositou em você, quan do lhe
entregou as capacidades de que dispõe, para que você as desenvolvesse e
pusesse em prática.


104

Se você está enfermo, não de sespere!
Não pense em abandonar a vi da, porque isto seria covardia vergonhosa
de sua parte.
Suporte com paciência a pro vação, e lembre-se de que a en- fermidade
é o melhor meio de purificarmos nosso espírito.
Quanta gente sofre mais do que você, e no entanto resiste e reage
heroicamente...
Faça o mesmo: jamais deses pere!

105

Todas as vezes que olhar para uma criança, levante seu pensa mento em
ação de graças a Deus, que jamais abandona seus filhos.
A criança é a esperança de ho je, na realização de amanhã.
É a certeza de que a Terra está sempre a renovar-se, recebendo cada
dia novos habitantes que lhe vem trazer a contribuição de seu trabalho e
de sua capacida de, para o progresso do mundo.

106

VOCÊ está sofrendo?
Supere sua dor com heroís mo, porque só os vencedores conseguirão o
prêmio que se en contra à espera deles.
Não se apresse, mas também não desanime.
Supere sua dor com he roísmo, busque alegria, e viva com a sensação
otimista daquele que sabe lutar sem desfaleci mento.
E verifique que sua vida se transformará num hino de ação de graças
ao PAI Todo-Bondade.

107

QUANDO a dúvida o assaltar, firme seu coração, no desejo de
perseverar até o fim.
Se a mágoa e a calúnia o feri rem, não fique a lamentar-se inu-
tilmente: gaste seu tempo em trabalhos construtivos, auxilian do a todos
os que necessitam de seu apoio.
Não se deixe desfalecer pelas dores!
Ao contrário: eleve seu pensa mento confiante, pedindo o so corro do
Alto.


108

PROCURE dar o mais que pu der...
uma boa palavra...
um sorriso...
um gesto de incentivo...
um pensamento generoso...
E você há de sentir em seu co ração a grande verdade: é muito melhor
dar que receber!
Ainda não percebeu isto?
Experimente, então!
Ajude alguém, desinteressa damente, e observe como lhe virá bater à
porta, com as mãos cheias de alegria, a maior felici dade que você possa
conhecer em sua vida: A FELICIDADE DE DAR


109

A morte não existe!
O que se dá é apenas uma transformação em nossa manei ra de ser.
Não espere que, depois desta, exista outra vida. Não!
A vida é a mesma.
A vida eterna já está sendo vi vida por todos nós.
Depois da morte, continua mos a ser o que já somos.
Portanto, procure ser AGORA, antes da morte, aquilo que você deseja
continuar a ser depois da morte.
Porque a morte não existe!



110

CAMINHE alegre pela vida!
Plante sementes boa de paz e otimismo, vivendo bem com sua
consciência.
Ajude aos outros o mais que puder, de tal forma que sua vida se torne
uma alegria constante, por beneficiar a todos.
Não pergunte se eles agrade cerão ou retribuirão a você.
Faça o bem, sem pensar na re compensa, porque só assim vo cê
demonstrará amor para com todos.

111

SEJA forte e corajoso.
Não se deixe vencer pela ad versidade, pela doença, pela dor.
Saiba que a Força Divina ja mais o abandona, porque está dentro de
você mesmo.
Reaja com firmeza; porque o auxílio lhe chegará na hora opor tuna.
A mesma força que está ,den tro de você dirige os universos
infinitos...
Tenha confiança e seja cora joso.
Tenha bom ânimo!

112

NÃO esbanje suas forças men tais com atividades de pouca im portância
e prejudiciais a você.
Dê finalidade elevada a seus trabalhos.
A alimentação e o sexo conso mem demasiada energia mental, se não
forem bem equilibrados.
Canalize sua força espiritual e mental para os sublimes interes ses
da humanidade, para a felici dade das pessoas que o cercam.


113
NÃO desanime!
Aprenda a começar e a reco meçar!
Não se deixe arrastar pela indi ferença: se caiu, levante-se e re-
comece.
Se errou, erga-se e recomece.
Se não consegue dominar-se, firme sua vontade e recomece.
Não desanime jamais!
Talvez chegue ao fim da luta cheio de cicatrizes, mas estas se
transformarão em luzes, diante do PAI TodoCompassivo.



114

TENHA cuidado em não ma goar ninguém com suas ações, nem com suas
palavras.
Aprenda a dizer o "não" de tal forma, que não melindre.
Não seja ríspido nem demons tre intolerância.
Compreenda o ponto de vista dos outros, que têm tanto direi to,
quanto você, de ter sua opi nião própria.
Use, em todos os seus atos e palavras, de benevolência e gen tileza.
Domine sua irritabilidade!

115

PLANTE sementes de bondade e de amor, mas não se preocupe com os
resultados futuros.
Se não obteve o bem que vo cê esperava, ou se o benefício não
provocou a gratidão deseja da não se aborreça.
Ajude e passe adiante !
Lance as sementes ao solo, e deixe que cresçam e frutifiquem segundo
as possibilidades do terreno.
Aguarde o tempo...
Mas, por enquanto, plante as sementes da bondade e do amor, por onde
quer que você passe.


116

TENHA fortaleza de ânimo, pa ra resistir a todos os embates e
tempestades do caminho.
Não se iluda: mesmo a estrada do bem está cheia de tropeços e
dificuldades...
Continue, porém!
Não dê ouvidos às pedras co locadas pela inveja, pelo ciúme, pela
intriga...
Marche de cabeça erguida, confiantemente, e vencerá todos os
obstáculos da caminhada.
E, se for ferido, lembre-se de que as cicatrizes serão luzes que
marcarão a sua vitória.


117

Se o sofrimento bateu à sua porta não se desespere: são bem
aventurados os que cho ram porque serão consolados.
O sofrimento parece a todos um mal a dor apavora...
Mas, quando aprendemos que a dor é uma libertação que nos devolve a
paz ao espírito passa mos a jugá-la menos dolorosa.
Para que sua dor doa menos, aprenda a conformasse com ela, porque ela
representa sua liber tação.


118

VOCÊ, que é jovem, construa a sua felicidade em báses sólidas.
A felicidade não depende dos outros, mas de nós mesmos.
Se alguém quiser desviá-lo do bom caminho, não o acompa nhe: siga a
estrada reta do bem, pois só assim conseguirá ter ale gria em seu
coração.
Estude o mais que puder, ouça os conselhos de seus pais, seja puro e
sincero em suas afeições, pois assim construirá uma vida nobre e digna.

119

NÃO perca sua calma!
Não se deixe dominar pela cólera.
Que jamais o sol se deite sobre sua raiva.
Contenha-se o mais que pu- der.
Um simples raio de cólera po de destruir longas e pacientes
sementeiras de amor e carinho!
Procure dominar-se!
Quem sabe se a pessoa que o ofendeu não está doente?
Não perca a calma...
Seu fígado é demais precioso para que você o estrague.

120

NÃO repise suas dificuldades e dores, porque isso prejudica sua
saúde, provoca infermidades.
Não dê a seu corpo alimentos nocivos, de pensamentos nega tivos.
Fale sempre de saúde e rique za, de progresso e vitória.
Diga: "a força de Deus habita dentro de mim"
Os bons pensamentos produ zem frutos de alegria e aumen tam a
felicidade cada dia mais.
A palavra do homem é res ponsável pelo estado de sua saúde física.

121

VOCÊ, que é mãe, que recebeu uma linda flor do céu para culti var no
jardim da Terra, mante nha sua mente ligada ao Pai ce leste, que ele a
sustentará sem pre em suas lutas.
Olhe para seu filho com cari nho.
Pense nas criaturas que não conseguiram gerar um filho em suas
entranhas!
e pense nos milhares de pe queninos que não encontraram ninguém que
com eles tivesse o carinho de mãe!
Seja paciente com seu filho!

122

NÃO julgue seu próximo.
Não pense mal das pessoas.
Quantas vezes as aparências enganam, e o que pensamos ser um erro é o
que está certo nos outros.
Não julgue para não ser jul gado!
Se você estivesse na situação "dele", talvez fizesse pior, e não
gostaria que o julgassem mal...
Não faça aos outros o que não gosta que os outros façam a você.

123

QUANDO ensinar, não seja ar rogante.
E não se esqueça de que, o aprendizado dura a vida toda.
Procure aprender também, em todas as ocasiões, e não despre ze um bom
conselho, só porque lhe chegou de lábios que você julga menos puros.
Deus ajuda aos homens por meio dos próprios homens, e às vezes se
serve de pessoas que não são perfeitas, para dar-nos avisos importantes.


124

PROCURE não ler coisas desa gradáveis e tristes, escândalos e
desastres.
Leia e pense somente o que é bom e puro, belo e verdadeiro.
Afirme a si mesmo que estes são os únicos estados dignos de Deus e do
homem.
Não converse sobre suas doen ças, dificuldades ou pobreza.
Quanto mais falar nisso, mais as agravará.
Converse apenas sobre fartura e saúde, e viva com otimismo e alegria.



125

A beleza transitória da matéria passa depressa.
Procure sondar a beleza inter na das pessoas com quem con vive.
Há flores belíssimas e perfu madas, que só duram poucas horas.
No entanto, apesar de feias, as pedras duram milênios, reali zando
suas tarefas.
Não seja pois, leviano.
Não prefira o efêmero ao eter no a beleza à sabedoria.
Firme-se no que dura para sempre, que é o Espírito imortal, nosso
verdadeiro EU, e não no que cedo desaparece.

126

VOCÊ, que é professor, pro cure modelar seus alunos com seu próprio
exemplo.
O exemplo vale mais do que as palavras.
Tenha paciência, responda de boa mente a todas as perguntas, porque
os alunos são muito re ceptivos e ansiosos de aprender.
Dê tudo o que pode, entre gue-se à sua profissão como um sacerdócio
dos mais sublimes, e tenha a alegria de ver uma plêia de de jovens que
trabalharão em benefício de todos, e que foram formados por você.



127

NÃO julgue pequena demais sua tarefa.
Nenhuma obra de arte pode descurar dos pormenores.
Se as minúcias forem perfei tas, é que podemos denominar alguma coisa
de obra-prima.
Não busque tarefas grandio sas de evidência.
Procure dar conta integral mente do serviço pequenino que lhe foi
confiado.
Da perfeição com que o exe cutar dependerá sua oportunida de para
receber uma incumbên cia maior.


128

SAIBA Viver os belos momen tos de sua vida.
Aproveite os minutos de ale gria, sem pressa de novamente mergulhar
nos trabalhos agita dos.
Goze amplamente seu repou so espiritual.
Olhe a paisagem, comtemple as estrelas, aprecie os caprichos da
natureza, colha em todos os canteiros as flores da alegria!
Saiba viver integralmente os belos momentos de sua vida!

129

NÃO se deixe arrastar pela vai dade.
Aprenda a conhecer-se.
Não se julgue indispensável.
Quando lhe vier a tentação de julgar-se insubstituível, lembre- se de
uma verdade irrefutável; só Deus é indispensável.
Não se envaideça!
Deus, que é grande, não assi nou nenhuma de suas obras... Não se
esqueça: quem se exal ta será humilhado, mas quem se humilha será
exaltado.


130

NÃO pense que abandonar a vida poderá resolver seu caso.
Ao contrário, vai complicá-lo muito mais.
Não seja covarde!
Enfrente a luta, que todos os seus esperam de você a coragem de lutar
até o fim.
Não fuja do campo de batalha, justamente na hora em que o combate se
torna mais aceso.
Seja corajoso!
Não fuja às responsabilidades que você assumiu.

131

"QUANDO você encontrar tre vas diante de si, não esbraveje contra
elas: ao contrário, pro cure acender uma luz".
Quando alguém errar, não o condene nem ataque: acenda uma pequenina
luz diante dele, com seu exemplo.
Nada melhor existe para ajudar aos outros do que mantermos nossa luz
acesa; servindo nosso exemplo de farol para guiar o próximo,
mostramos-lhe o cami- nho da subida.


132

NÃO deseje aquilo que perten ce a outrem.
Não queira enriquecer à custa de outra pessoa.
Tudo o que é seu, por direito divino, lhe há de chegar às mãos, na
hora oportuna: nem mais cedo do que deve, nem com atraso.
Na hora exata, você receberá aquilo que merecer.
Portanto, trabalhe confiante no Pai, pois não cai um fio de ca belo
de sua cabeça, sem a per missão dEle.

133

NÃO se queixe do mundo.
O mundo não é mau.
Os homens é que ainda não conseguiram ser bons.
Mas da lama imunda nasce a pureza dos lírios.
E também daquilo que nos pa rece mau e impuro pode surgir a luz mais
sublime.
Repare que a luz não se suja, mesmo quando é refletida pelo pântano.
Procure ter apenas pensamen tos bons, porque eles não serão maculados,
nem mesmo quando refletidos em ambientes menos puros.


134

NÃO creia que encontrará a perfeição naqueles que o ro deiam.
A sublimidade é difícil.
Portanto, se encontrar falhas naqueles que você admira, não se
decepcione: dê a eles mais ca rinho e apoio, para que possam reparar as
oportunidades perdi das.
Não despreze a a quem erra: procure erguê-lo, exaltando aquelas
qualidades que todos têm dentro de si, de modo que ele possa vencer e
subir.



135

SE está enfermo, não se im pressione.
Qualquer mal, ou aparência de mal, é coisa passageira.
A única essência eterna e real é Deus que é todo o Bem, a saúde
perfeita, a felicidade inte gral, a alegria sem sombras.
Se a doença o está experimen tando, procure unir-se mental- mente à
Energia Cósmica que lhe penetra o organismo junta mente com o ar que
respira, e busque asim o revigoramento e a purificação de todas as suas
células.


136

DERRAME raios de sol de ale gria em torno de si.
Desta maneira, formará um círculo de pessoas que sentirão prazer em
estar a seu lado.
Quando algum amigo seu esti ver triste, sabe que encontrará alegria
em você.
Derrame sua luz sobre todos os que o rodeiam, porque a ale gria é
obra divina.
Seja um raio de luz a iluminar a vida das criaturas que se acer cam
de você.

137

O céu está dentro de você!
Aprenda a viver no paraíso.
Não é preciso morrer para ir para o céu,não ! Não criamos em nós os
infer nos de tristeza e angústia.
Então aprenda a criar o pa raíso da alegria.
Perdoe sempre e siga adiante, evitando aborrecer-se.
Não dê importância ao que di zem de você.
Deixe que sua alegria brote do íntimo de seu coração bom e ge neroso.


138

NÃO se prenda às opiniões da multidão!
Viva sua vida, de acordo com as luzes que lhe chegam do Alto.
A multidão julga o lado exte rior.
O íntimo só Deus conhece.
O mundo não pode conhecer os ensinamentos de amor do Mestre.
Prefira obedecer ao Mestre amando sempre, e não dê valor às opiniões
da multidão, que tu do faz para que sejam iguais a ela, sem
personalidade e sem opinião própria.

139

ESTUDE sua própria personali dade.
De nada nos valerá o conheci mento de todas as ciências do mundo, de
tudo o que está fora de nós se não conhecermos a nós mesmos.
Estude sua alma, que é seu verdadeiro eu, que se reflete em sua
personalidade exterior.
Nosso corpo é a projeção de nossa alma.
Conheça a si mesmo, para vi ver uma vida consciente e feliz.

140

SE algo de errado lhe aconte ceu na vida, não diga que foi "vontade
de Deus".
Não!
Deus quer apenas nosso bem e nossa felicidade, e nos dá os meios de
sermos felizes.
O mal que vem sobre nós é re sultado de nossos erros do pas sado, de
nossa ignorância.
Faça em seu redor uma se menteira de bondade e de per dão, para que
amanhã possa co lher os frutos da felici dade.


141

NÃO procure coÍecionar tesou ros apenas nesta terra, porque os
ladrões podem roubá-lo e seu tesouro pode envelhecer.
Além disso, não se esqueça de que, quando partir da terra, aqui
deixará tudo, até seu próprio corpo.
Então, por que ser avarento?
Colecione os tesouros das boas obras, do bem que pratica em benefício
do próximo, por que essas riquezas o acompa nharão além-túmulo.


142

PROCURE interessar-se pelas crianças, que são o futuro do mundo.
Cuide delas com amor, e não com indiferença.
Quantos cárceres estão cheios, por falta de carinho nos lares!
Não se esqueça de que o cri minoso mais cruel foi, um dia, uma
criança pura e inocente co mo todas as outras...
Cuide das crianças com des velo e carinho, e terá preparado um futuro
feliz para a huma nidade.

143


NÃO desanime, não pare no primeiro degrau da ascensão.
Se a dúvida o assaltar, se a tristeza bater à sua porta, se calúnia o
ferir, erga sua cabeça corajosamente e contemple o céu iluminado e
tranqu"ilo.
Embora recoberto de nuvens, você sabe que elas passarão, e o céu
voltará a brilhar.
Siga à frente, que todas as nu vens da existência também hão de
passar e voltará a brilhar o sol da alegria.


144

NÃO dê ouvidos às intrigas e calúnias; só a árvore que produz frutos
é que se vê apredejada, para deixa-los cair.
A árvore estéril nunguém dá importância.
A calúnia, muitas vezes, é uma honra para quem a recebe.
Não pare seu serviço por cau sa da calúnia.
Se pára de fazer o que estava fazendo, dá razão ao caluniador.
Siga à frente, e todos acaba rão calando-se e no fim ainda ba- terão
palmas ao seu trabalho.

145

0 homem é o que pensa.
Se você insistir em pensar no mal, na dor, na doença, você os atrairá
para si.
Pense na saúde, na alegria, na prosperidade, e sua vida tomará novo
rumo.
Afirme sempre que é feliz, que as dores passaram, que a saúde se
consolida cada vez mais, e a feli cidade baterá à sua porta.
Seja otimista e permaneça o mais possível ligado ao Pai Ce lestial.


146

CUIDE bem de seu corpo, dando-lhe alimentação sadia e frugal.
Não abuse de carnes nem de bebidas alcoólicas.
Mas não esqueça também que a alma precisa de alimentação!
Procure ler bons livros.
Faça da leitura um hábito diário.
Não é só de pão que vive o ho mem : é também da sabedoria.
E esta você a encontrará nos bons livros, companheiros deli ciosos e
cheios de ensinamentos úteis.


147

A cooperação é uma das coi mais sublimes da vida, mas a interferência
é uma das mais de sagradáveis.
Ajude sem interferir.
Não imponha seu ponto de vis ta quando ajuda alguém.
A cooperação ajuda, a interfe rência atrabalha.
Então, coopere como todos, mas sem interferir em sua manei ra
especial de agir e de pensar.
Não temos o direito de interfe rir na vida de ninguém.



148

NÃO fique remoendo as coisas do passado.
Ficar preso ao passado não dá futuro.
Não se deixe prender por má goas e ressentimentos:
Não se atormente com o que passou, mesmo que reconheça seu erro.
Levante-se e siga à frente, o mais rapidamente que puder.
Faça as pazes com seus ad versários, envie pensamentos de simpatia e
amor, e todas as mágoas se afastarão e você vi verá feliz e risonho.

149

"LEVANTE todos aqueles que estiverem caídos em seu redor.
Você não sabe onde seus pés tropeçarão".
Estas palavras de André Luis nos alertam quanto ao dever de ajudar a
todos os que caem, não só física, como moralmente.
Não critique quem cair.
Ajude-o a erguer-se, tal co- mo você gostaria que fizessem você, se
estivesse no mes mo caso.

150

QUANDO der uma esmola, não anuncie a todos.
"Não saiba sua mão direita o que faz a esquerda".
Ajude sem alarde, para não humilhar aquele a quem sua ge nerosidade
ajudou.
Respeite o próximo e ajude sempre, mas em silêncio, porque o Pai,
que vê no segredo, o re compensará muito mais do que o reconhecimento
público que ti verem seus atos.

151

INTERPRETE corretamente a frase de Juvenal: mente sã corpo são.
Não é a mente que depende da saúde do corpo.
Ao contrário, é o corpo sadio que depende da mente sadia.
Quando o espírito está perfei tamente equilibrado, não há en
fermidades que nos ataquem.
Cuide de sua mente, para que a saúde se reflita em todo o seu corpo.

152

PARA você subir na vida, dois degraus existem de suma impor tância.
São representados por doios verbos: AMAR e SERVIR.
Jamais desanime na escalada dos valores da alma, e procure em todas
as circunstâncias AMAR e SERVIR a todos e a tudo, para ajudar ao máximo
o pro gresso do planeta que o recebe tão generosamente, auxiliando lhe a
evolução.

153

TENHA coragem em todas as circunstâncias da vida.
Por piores que lhe pareçam as dificuldades, tenha a certeza de que
pode supera-las com a per- sistência e a força que provêm de seu íntimo.
Deus está dentro de cada um de nós, pronto a dar-nos energia e vigor,
ânimo e incentivo.
Confie na bondade do Pai, que jamais desampara nenhum de seus filhos.

154

O minuto que você está viven do agora é o mais importante de sua
vida, onde quer que você es teja.
Preste atenção ao que está fa zendo.
O ontem já lhe fugiu das mãos.
O amanhã ainda não chegou.
Viva o momento presente, porque dele depepde todo o seu futuro.
Procure aproveitar ao máximo o momento que está vivendo, ti rando
todas as vantagens que puder, para seu aperfeiçoa mento.

155

LEMBRE-SE de que não deve- mos humilhar ninguém.
Os erros que os outros come tem hoje, nós podemos cometê los amanhã.
se julgue inatingível nem infalível.
Todos podem falhar.
Trate os outros com tolerân cia, para que possa reerguê-los, se
errarem.
A perfeição não é desta terra.
Não exija dos outros aquilo aquilo que você também ainda não po de
dar.


156

PROCURE compreender o pró ximo.
Não magoe aqueles que o be neficiaram.
Procure compreender as pala vras e ações dos outros, espe cialmente
se o amam.
Não fira a sensibilidade alheia, porque você sabe como sofre, quando
fazem isto com você.
Como dói ouvir palavras du ras, de ingratidão, proferidas pe los
lábios da pessoa a quem amamos!
Não faça isso!
Procure compreender os ou tros!



157




AJUDE a todos, como deseja ser ajudado.
Se tem empregados, saiba compreender suas dificuldades, quanto você
deseja que eles compreendam as suas.
Coloque-se no lugar deles, e trate-os como você gostaria de ser
tratado se ocupasse a po sição deles.
Seu empregado é um irmão seu, que está iniciando a sua car rera.
Ajude-o o mais que puder e não se arrependará.


158

VOCÊ jà reparou que é um herói?
O trabalho diário, as con duções difíceis, a luta constantes, tudo
isso forma de você um herói.
Então, não desanime, porque os heróis superam as dificulda des com
alegria.
Jamais se irrite!
Olhe para todos com bons olhos, procurando distribuir a coragem e
alegria que habitam em você.
Você é um herói, comporte-se como um herói!


159

NÃO se esqueça de que somos o reflexo daquilo que pensamos.
0 pensamento plasma nossa vida de amanhã.
Aproveite, portanto, o mo mento que passa, a fim de cons truir um
amanhã risonho.
Plante em torno de você as se mentes de otimismo e bondade, para que
possa colher amanhã os frutos do amor e da feli cidade.
Se somos escravos do ontem, somos donos de nosso amanhã.



160

NÃO duvide do poder da bon dade, embora pareça que tudo está contra
você.
Um coração com Deus repre senta maioria, contra toda uma multidão
desvairada.
A bondade praticada em to dos os momentos é uma seme teira que nos
garantirá colheitas de felicidade e paz.
Só quem planta bondade en contra dentro de si força de viver com
Deus.
Use, então, sem restrições, a bondade de seu coração.


161

NEM tudo o que nos aborrece e nos faz sofrer é, forçosamente, um mal.
Quando os irmãos de José o venderam, o que parecia um mal tornou-se
maravilhoso bem, pois lhe deram oportunidade de che gar a ser governador
do Egito.
Tenha confiança no Pai, que que sabe extrair o bem daquilo que nos
parece um mal.
Não se desespere.
Confie e siga à frente!

162

VIVA com Simplicidade.
Por que complicar as coisas?
Você acabará atrapalhando sua própria vida, porque as com plicações
nos atrasam.
Seja simples e eficaz.
A simplicidade olha a natureza sem colocar óculos.
Quando puder resolver as coi sas sem complicá-las, faça-o em seu
próprio benefício.
Busque na simplicidade a so lução de todos os seus proble mas.


163

MANTENHA seu equilíbrio.
0 equilíbrio depende da sere nidade da mente.
Jamais se aborreça nem se exalte.
Não ligue importância às coi sas passageiras que lhe vêm de fora.
Não se impressione com o que os outros dizem.
Siga a conduta ditada por sua consciência, e não perca seu
equilíbrio.
Caminhe para a frente, alegre e certo de que há de vencer, por
maiores que sejam as dificulda des do caminho.

164

ASSIM como os universos fo ram criados pela palavra de Deus, assim
também nossos pe quenos mundos individuais são criados pelas nossas
palavras.
E as palavras são a manifes tação dos pensamentos, a fim de criar um
mundo de paz e beleza, de saúde e felicidade, através de palavras
amáveis e delicadas, corteses e animadoras.
Lembre-se de que, uma vez proferida uma palavra, nada mais a destrói.



165

0 homem não pode viver iso lado.
Lembre-se de que cada com- panheiro de jornada é um amigo que o ajuda
e a quem você preci sa também ajudar.
A cooperação existe entre to das as coisas criadas.
Procure você também coope rar com tudo e com todos, em benefício da
própria Terra que o acolhe bondosamente, permitin do sua evolução.
Ajude sempre, e jamais desa nime.


166

NÃO sinta medo, para não atrair críticas.
Se tem certa maneira de comportar-se que sabe que está certa, mas os
outros jugam erra da, não tenha medo.
Se tiver, atrairá uma onda de críticas e maledicências.
Se não tiver medo, ninguém terá coragem de falar de você.
O medo irradia forças negati vas, que atraem críticas.
Se você não teme, paralisa a crítica nos outros, que se sentem
tolhidos e dominados por sua for ça mental positiva.


167

NÃO se deixe levar pela zanga nem se impaciente.
Não permita que a inveja, a malícia, a idéia de vingança e o
ressentimento encontrem lugar em sua mente.
Essas emoções criam distúr bios no consciente e agem nega tivamente
sobre seu corpo e seus tecidos, prejudicando a saúde.
Cultive a paciência, a tolerân cia, o perdão e o amor para com todas
as criaturas.



168

NÃO se desespere diante das dificuldades.
Colhemos aquilo que planta mos.
Somos escravos do ontem, mas somos donos de nosso amanhã.
Se construiu um presente do loroso, fique alerta, para cons truir um
futuro alegre, saudável, no qual possamos colher os fru tos do amor e da
felicidade sem limites.
Faça o bem de todas as for mas, para preparar um futuro melhor.



169

0 amor é uma doação e não uma exigência.
Quem realmente ama, dá tudo e nada pede.
Quem pede e exige da pessoa que diz amar demonstra que
verdadeiramente não ama: ao contrário, revela o egoísmo em alto grau.
Amar não é receber, é dar.
Não é pedir, mas proporcionar felicidade desinteressadamente.
O melhor exemplo do amor verdadeiro é o das mães, que sa bem amar com
renúncia.

170

NÃO repita apressadamente aquilo que ouve.
Informe-se primeiro da ver- dade.
Se for mentira, procure des mentir.
Se for,verdade, mesmo assim não o repita.
Se não puder chegar à evidên cia, cale.
A caridade consiste em saber calar os defeitos alheios, como você
gosta que façam com os seus.
Seja prudente: o silêncio é de ouro, quando se cala o erro do
pròximo.



171

QUEM é corajoso não foge da da vida.
Todos temos nossas lutas, mas só quem sabe suportá-las pode ser
classificado de herói, de Homem em toda a extensão do termo.
Saiba merecer o titulo de Ho mem, saiba ser herói, não desa nime
diante das dificuldades.
Enfrente a vida, tal qual se apresenta, com suas alegrias e dores, e
jamais pense em fugir covardemente.


172

VOCÊ, que é pai, é a criatura mais feliz sobre a face da
Levante os braços aos céus e agradeça a Deus a misericórdia que lhe
concedeu.
Mas lembre-se de que não basta dar aos filhos o sustento e a
instrução.
Algo existe mais importante que tudo isso: é o exemplo.
Dê a seus filhos o exemplo do trabalho, da honestidade, da dignidade
em toda a sua vida.

173

SE você enveredou na senda política, saiba que não foi por acaso.
Deus colocou em suas mãos o o destino de sua pátria.
Desperte sua consciência íntima, para assumir essa tre menda
responsabilidade.
Muito lhe foi dado e, por isso, muito lhe será pedido.
Não deixe que a vaidade e os interesses pessoais o desviem da missão
que o trouxe ao mundo.
Conduza a pátria à felicidade e à paz.


174

PARA que discutir?
Repare que, muitas vezes, um pequenino gesto, uma simples ação de
benefício, equivalem a milhares de palavras, que o ven to leva.
A quem você quiser conven cer de suas idéias, dê o exemplo vivo de
suas ações.
Um exemplo vale mais do que muitos discursos.
Que adianta pregar aos outros se você não pratica?
Dê o exemplo de suas ações, e conquistará a todos para suas idéias.

175

SEJA alegre e otimista: Deus está dentro você.
Não faça como os tolos, que que Deus está muito longe, sentado num
trono de ouro.
Nada disso.
Não o procure nas nuvens ou nas estrelas, tão alto que não o possa
atingir.
Ele está dentro de voê, e lhe fala silenciosamente, pela voz de sua
consciência.
Procure descobri-lo, vivendo com pureza de coração e aman do a todos
como a si mesmo.

176

CONVENÇA-SE de que o mundo não é um parque de recreio: é um ambiente
de trabalho!
Não é um feriado que nos te nha sido dado para repousar, mas um curso
de aprendizado in tensivo.
Procure, pois, aprender o má ximo, aplicando à sua vida o maior
mandamento: ame a to dos indistintamente, e verá a fe licidade morar
dentro de seu co ração.
Viva dando um exemplo vivo de amor em todas as sua ações.

177

FAÇA questão de ser alegre e otimista.
Nada na terra pode destruir a felicidade do homem otimista e alegre.
Se lhe chegarem dores, rece ba-as com calma e não se deixe atingir
por elas.
coloque sua felicidade no que vem de fora.
Construa sua felicidade dentro de você mesmo, fazendo consis tir sua
ventura no progresso constante da vida do espírito, na sabedoria do
coração.

178

NÃO se deixe abater pela tris teza. Todas as dores terminam. Aguarde,
que o Tempo, com suas mãos cheias de bálsamo, traga o alívio.
A ação do Tempo é infalível, e nos guia suavemente pelo cami nho
certo, aliviando nossas do res, assim como a brisa leve abranda o calor
do verão.
Mais depressa do que supõe, você terá a resposta, na conso lação de
que necessita.

179

SEJA humilde.
A vaidade é o pior dos defei porque engana a nós mes mos.
Por mais que seja sábio, há sempre alguém mais sábio que você.
Por mais forte que seja, ha verá alguém mais forte.
Portanto seja humilde.
Enmvaidecer-se de quê?
A vaidade nos faz perder o sentido das proporções, e aca bamos caindo
no ridículo, por que nos enganamos a nós mes mos.


180

"SE alguém diz que ama a Deus, mas não ama a seu seme lhante, é
mentiroso".
Isto foi escrito pelo Apóstolo São João, e expressa uma gran de
verdae.
Deus está dentro de todas as criaturas.
Então, se temos raiva de al guém, isto atinge o próprio Deus que nele
habita.
Demonstraremos nosso amor a Deus, que não vemos, saben do amar as
criaturas que vemos e que vivem em torno de nós.


181


NÃO perca seu equilíbrio in terno.
Por maior que seja a tempes tade que o envolve, não perca seu
equilíbrio.
Todoa as tempestades pas sam.
E se soubermos recebê-las com serenidade, nenhum mal nos causarão.
Jesus dormia no fundo da barca...
Quando os discípulos o cha maram, nervosos, ele acalmou tudo.
Faça o mesmo.
Recorra ao Mestre Divino, pa ra que as tempestades se acal mem a seu
lado.



182

NÃO se deixe levar pelo extre mismo.
Nem exagero para mais, nem para menos.
Saiba permanecer no meio termo.
Se correr demais, cansará.
Se ficar muito parado, aca bará cosumindo o terreno de baixo dos
próprios pés, e dentro de pouco estará pisando uma cova.
Não pare, mas também não queira correr demais.
Caminhe firme e com seguran ça, sem pressa, mas não se de tenha
jamais na senda do pro gresso.


183

ESQUEÇA-SE um pouco de si mesmo e pense nos outros.
Nestas poucas palavras está encerrado o maior segredo da fe licidade.
Quando nos preocupamos de masiado com nossas pessoas, nossos
problemas crescem des mesuradamene.
Mas quando esquecemos de nós um pouco para cuidar dos outros,
esquecemos nossos pro blemas que se vão resolvendo por si mesmos.
Então, esqueça-se de si mes- mo, e pense nos outros, e achará a
felicidade.


184

TODOS nós somos iguais pe rante o Pai, que habita dentro de cada um
de nós.
Vivendo o Pai em nosso ínti mo, pouca importância dá ao nosso
exterior, se somos bran cos ou negros, pobres ou ricos, desta ou daquela
religião.
Diante de Deus não contam as diferenças externas: só o interior
importa: se somos bons ou maus, generosos ou avarentos, amorosos ou
egoístas.
Pense nestas verdades!

185

JÁ pensou em agradecer a


Deus pelo ar que respira, desde que nasceu, sem que jamais lhe tenha
faltado?
O ar está sempre à sua dispo sição, de graça.
Agradeça ao Pai também a água que o dessedenta, o sol que ilumina seu
dia, dando-lhe oportunidade de trabalhar, a noi te que lhe proporciona o
repou so, a saúde, a alegria, os ami gos...
O agradecimento é uma obri gação que não devemos jamais esquecer.

186

NÃO tenha medo!
Medo de quê?
Nossa vida é eterna, que é nossa alma, não morre nunca.
A vida continua eternamente.
Procpre sentir Deus palpitan do dentro de si, na vida que pul sa em
seu coração, nos pensa mentos que povoam seu cére bro.
Não tenha medo, porque Deus está permanentemente dentro de você.
Siga seu caminho confiante e sereno, e descobrirá Deus em tudo.


187

SAIBA viver eternamente, bus cando estudar e aprender coisas úteis e
proveitosas a você e ao próximo.
Quando paramos de aprender e de progredir, começamos a morrer
realmente.
Aprenda o mais que puder, em todos os ramos do saber, para iluminar
ao máximo o seu espírito.
Aproveite todos os seus minu tos, para aprender, para aumen tar seus
conhecimentos.

188

NÃO confunda cultura com sa bedoria.
A cultura vem de fora apara dentro, penetra pelos olhos e ou vidos e
pode fixar-se ou não em nosso cérebro.
A sabedoria, ao contrário, nasce de dentro de nós, e se ex terioriza;
surge no coração e só pode ser adquirida por meio da meditação.
Até os analfabetos podem conquistar a sabedoria, se sou berem meditar
em seus corações sobre as grandes verdades.

189

DESPERTE para a vida.
Medite em suas responsabili dades perante a humanidade e perante
Deus,
De você dependem criaturas que o cercam, na família, no tra balho na
sociedade.
Não fuja à responsabilidade que você assumiu: realize seu trabalho com
amor, produzindo o melhor que puder, e o máximo que suas forças o
permitirem.
Em suas mãos está uma parte do futuro da humanidade.

190

VOCÊ não tem nimigos exter nos!
Inimigos nossos são os pensa mentos errôneos que todos nós temos, e
que lançamos ao ar, atraindo pensamentos seme lhantes no próximo.
Na realidade,ninguém pode ser inimigo nosso, pois Deus ha bita dentro
de cada um de nós.
Anule as inimizades emitindo pensamentos de tolerância e de amor a
todas as criaturas, que são templos de Deus.



191

SEJA alegre e otimista.
Não perca tempo em olhar pa para ver o que já fez.
Olhe para a frente e caminhe confiante e alegre, praticando o bem e
ajudando a todos.
Dê a mão a cada criatura que se lhe aproxima, diga sempre uma palavra
de conforto e cari nho, tenha para todos um sorri so de bondade, e a
verdadeira felicidade passará a constituir seu clima permanente de vida.



192

PROCURE anular a parte infe rior, para desenvolver a parte su perior
de seu ser.
Os antigos chamavam "cen tauros" àquele misto de ho mens na parte
superior e cavalos na parte inferior do corpo.
Não seja assim.
Procure tomar-se totalmente homem, vencendo e dominando a parte
inferior e animal de seu ser, para que apareça e sobres saia, apenas, a
parte superior, inteligente e nobre.

193

QUANTAS vezes queremos ser bons e amáveis, e vemos des truídos nossos
propósitos de vir tude.
Mas ser bom com quem é não é vantagem.
O heroismo consiste, justa tamente, em ser bom com quem é mau.
Em permanecer calmo diante das pessoas irritantes.
Em ser generoso com as pes soas egoístas.
Procure chegar a esse ponto e demonstre, com o exemplo, que você sabe
ser bom.

194

O mal não merececomentá rios, pois só traz resultaos de sagradáveis.
Qualqper palavra produz vi brações, que atraem as vibra ções
semelhantes.
Portanto, o comentário sobre o mal atrai vibrações pesadas e nocivas.
Fale apenas a respeito de coi sas belas e boas, comente o bem e as
ações nobres, e permane cerá envolvido por uma onda de paz, de alegria,
de bem-estar.



195

JAMAIS engane os outros, pa ra não ser enganado.
Seja sempre verdadeiro,
Não minta para que sua cons ciência permaneça tranquila e seu sono
seja calmo.
Fuja do remorso e não prepare para si mesmo um futuro doloro so, pois
nada torna uma pessoa tão infeliz quanto o sentir que ninguém mais
confia nela.
Seja sempre verdadeiro e há de angariar muitos amigos leais e
sinceros.


196

VOCÊ que tem a felicidade de ver seus netinhos, tão lindos, re pare
que eles têm os olhos fixos em você, tomando-o como exem- plo e modelo
do que diz e faz.
Conte a eles histórias bonitas, de fundo moral, e desperte em suas
alminhas o amor à virtude e ao trabalho.
Mas, sobretudo, saiba dar lhes a maior lição que terão em sua vida:
seu próprio exemplo de trabalho e honradez.


197

APRENDA a amar a todos, in distintamente, para conseguir encontrar a
luz que tanto anseia.
Procure não distinguir o sábio do ignorante, o rico do pobre, quando
se trata de ajudar.
Saiba levar aos tristes a con solação, aos que lutam, o incen tivo da
compreensão e do cari nho.
A quanta gente você pode aju dar com sua palavra, incentivar com um
pensamento!
Ame a todos, indistintamente.


198

CERQUE sua vida com o doce sentimento do amor.
Não tenha prevenção contra seus semelhantes.
Se alguém não o compreen der, se alguém o ferir ou ma goar, procure
retribuir com maior compreensão, com atenções redobradas.
Só o amor é capaz de vencer as barreiras da separação, de aproximar
as criaturas, de solidi ficar amizades.
Então, cerque sua vida com o doce sentimento do amor.



199

DESPERTE para as verdades su periores.
Não se iluda com as conquis tas fáceis, com os prazeres tran
sitórios, com as sensações efê meras.
Busque intensamente as coi sa sólidas e duradouras, e para isso
espalhe em redor de você alegria e otimismo, bondade e amor, que são as
bases firmes e eternas da felicidade que jamais termina.
Só o amor constrói para a eternidade.


200

A morte não existe.
Se você perdeu um ente queri do, não se desespere: tenha a certeza de
que ele não morreu.
Apenas mudou de estado e, mais cedo ou mais tarde, você o irá
novamente encontrar.
Não de a ele, pois, a decepções de querer fugir da luta.
Não pretenda ser superior a Deus: aceite o que Deus deter minou em
SuaSabedoria, e será imensamente feliz.



201

OBSERVE o que se passa na vi dsa: quando você necessita de alimento,
é só você que pode co mer.
Ninguém pode fazê-lo por você.
Assim, também, ninguém po derá curá-lo.
Você é a única pessoa capaz de curar-se, de fazer seu corpo
revigorar-se e libertar-se das en- fermidades.
Emita pensamentos positivos de saúde e expulse de seu orga nismo
todas as moléstias.

202

A riqueza não depende do di nheiro que você haja acumu lado.
Quem tem riquezas e não sabe ajudar o próximo é pobre.
Quem guarda com avareza os dons qué recebeu de Deus é po bre.
Quem não sabe dar de si mes mo uma palavra de conforto, um sorriso de
encorajamento, é po bre.
Mas aquele que, mesmo pou co ou nada tendo, sabe doar-se em ajuda ao
próximo, esse é ri co, imensamente rico!


203

MANTENHA seu bom humor em todas as circunstâncias,
E procure manter vivo o bom humor de todos os que o cercam na vida.
A alegria é, um medicamento divino.
A tristeza, ao contrário, nos mergulha num oceano de lama, que
salpica e suja aos que de nós se aproximam.
Mesmo entre sofrimentos e dores, busque ser alegre, porque a alegria
é o melhor remédio para nos dar felicidade.


204

ESTEJA certo de que a felicida de de sua vida não pode vir de fora.
Você só poderá encontrar a felicidade quando souber fazê-la nascer
dentro de seu coração, quando aprender a ajudar a to dos
indistintamente, com suas ações, suas palavras e seus pen samentos.
Pense positivamente, descul pando a todos, e sentirá a maior
felicidade de sua vida na alegria de viver bem.

205

AJUDE a todos, sem fazer exi gências: quem estabelece con dições para
ajudar, escreveu o Marquês de Maricá, está recla mando pagamento, antes
mes mo de emprestar o dinheiro.
Não exija condições: ajude sempre com desprendimento, e não exija
agradecimento nem gatidão.
Não se esqueça de que quem ajuda ao próximo está, na reali dade,
ajudando a si mesmo.



206

"FAÇA aos outros o que gosta que os outros façam a você".
O grande filósofo que proferiu este ensinamento, Jesus, sabia o que
estava dizendo.
Se desprezar, será despre zado.
Se criticar, será criticado.
Mas se distribuir bondade, compreensão e amor, receberá em troca
amor, compreensão e bondade.
Cada um recebe de acordo com o que dá.
Faça aos outros o que quer que façam a você.


207

SE você ainda é estudante, aproveite o tempo ao máximo.
Pense nos esforços de seus pais, em mantê-lo no colégio.
Se você não estudar, está malbaratando o dinheiro de seus pais.
Aproveite o período escolar para aprender, e não apenas pa ra passar
de ano.
Forme uma base de conheci mentos sólidos, que lhe garan tam a vitória
na vida.



208

ESTAMOS vivendo no século da luz: não se deixe arrastar por ilusões,
embora bem intenciona das!
Raciocine imparcialmente, e nada aceite sem entender.
Se não compreende alguma coisa, não a rejeite.
Procure aprofundá-la pelo es- tudo.
Não se conforme com a pior das escravidões, que é a escravi dão
mental.
Nascemos para ser livres, e só o seremos quando raciocinar mos
livremente.



209

NOSSA mente é um aparelho de rádio, que transmite nossos pensamentos
e recebe os alheios.
Mas só reteberemos os pen samentos que quisermos.
Depende de nós fixarmos nos sa mente numa faixa elevada de vibrações
de bondade e amor, para que só sejamos atingidos por pensamentos
idênticos.
Desta maneira, nenhum pen samento de maldade e de enfer midade nos
poderá atingir.

210

PROCURE viver com equilíbrio, mesmo dentro da agitação da vi da
diária.
Não se deixe levar pela onda desordenada que envolve a to dos.
Pode trabalhar muito, ter ativi dades grandes, mas nunca deixe de
fazer tudo a tempo e a hora, equilibradamente.
Reserve uma hora para sua lei tura, para sua meditação, para sua
higiene mental, a fim de manter-se constantemente em equilíbrio.


211

NÃO pretenda que todos pen sem como você.
Cada pessoa está num grau di ferente de evolução, num de grau diverso
da grande subida.
Ninguém possui a verdade to tal porque a Verdade Absoluta e total é
Deus, o Infinito.
Nenhum ser finito pode conter o Infinito.
Busque a Verdade para si mesmo, mas não obrigue nin guém a pensar
como você, tanto quanto não gosta que os outros lhe controlem o
pensamento.



212

NÃO se queixe de abandono.
Ninguém está abandonado pelo Pai.
Se notar que está só, que nin guém o procura, faça o inverso: procure
você alguém que precise de sua ajuda.
Visite os lares pobres, as crian ças necessitadas, os corações
famintos de seu carinho.
Derrame seu coração afetuoso no seio daqueles que sofrem e jamais se
sentirá abandonado.



213

MANTENHA-SE calmo e sereno em qualquer circunstância.
Quando qualquer aborreci mento o atingir, como primeiro remédio
procure conter seu cor po físico: não fique passeando de um lado para
outro, torcendo as mãos esmurrando a mesa.
Não!
Sente-se e esforce-se por ficar imóvel alguns minutos.
Verá como conseguirá grande parte de sua serenidade...
Mantenha-se calmo, o mais possível, e o problema se resol verá por
si.

214

SAIBA compreender o que sig nifica servir a Deus.
Deus, a Onipotência absoluta e Infinita, de nada precisa.
Entretanto, quer ser servido, mas indiretamente, através de suas
manifestações, que são as criaturas, animadas ou inanima das.
Todas as vezes que servimos a um semelhante, a um animal, a uma
planta, estamos servindo a Deus, porque Deus se manifesta ao homem
através do próprio homem.


215

NÃO fique triste !
Procure o conforto que o céu dá a todos aqueles que se con formam e
aceitam as dores com resignação.
Se aquela criatura que você ama acima de tudo, mais do que a você
mesmo, foi ingrata com você não fique triste: peça que o Pai a ajude e
que ela se torne cada vez mais feli...
Entregue ao Pai Todo-Com- preensivo aqueles a quem você ama e ame-os
você também.



216

EXPULSE de seu espírito todas as lembranças tristes.
Será que remoer os erros vai conseguir sarar o mal que já houve?
Não!
Quanto mais revolver em seu coração as tristezas do passado, mais vai
sofrer, sem resultados nenhum.
Dirija sua mente às recor dações alegres, aos momentos felizes, aos
fatos agradáveis do passado.
Acenda a luz, para que as tre vas desapareçam.

217

APROVEITE ao máximo os mo mentos de alegria, para agrade cer tudo o
que tem recebido da bondade divina.
Seja grato ao Criador e Pai que lhe dá tantos ensejos de feli dade, e
procure espalhar a maior alegria, o mais sadio oti mismo com todos os
que o cer cam.
A alegria é a saúde da alma, e o otimismo é a alegria de ama nhã, bem
aproveitada no dia de hoje.
Espalhe alegria em torno de si.

218

VIVA sua vida interior com mais intensidade, porque Deus está
permanentemente dentro de você, apesar de suas imper feições e defeitos.
O Pai habita em todas as coi sas criadas, chamando todas as criaturas
para o caminho da jus tiça, da virtude, do amor.
Ninguém pode destruir esta verdade: Deus está dentro de você.
Saiba descobri-lo e terá con- quistado a felicidade.

219

LOGO que o sol despontar no horizonte, saúde-o com um pen- samento de
louvor ao Pai e Cria dor, levantando-se também e ini- ciando seu
trabalho.
Mantenha firme em sua mente o desejos de ajudar a todos e de cumprir
com perfeição todas as suas obrigações.
E, assim, poderá deitar-se, ao finalizar o dia, com a consciência
feliz, por haver cumprido seu de ver.


220

ENQUANTO você espera pelo céu, não se esqueça de que a terra está
esperando por você.
Mantenha seus pés fixos no chão, mas eleve sua cabeça para o céu.
Ajude a estrada que você pal milha, tornando-a mais con- fortável
para todos aqueles que lhe seguem os passos.
Dê trabalho a seus braços, le ve consolo aos aflitos, enxugue as
lágrimas dos que choram...
Você não poderá caminhar so zinho.
Ajude a todos os que cami nham a seu lado para o mesmo objetivo: a
perfeição.

221

Procure corrigir com calma aqueles que erram, e saiba rele var as
imperfeições dos outros, da mesma forma que espera a compreensão dos
outros para os seus erros.
A vida é um intercâmbio de boa vontade mútua, em que re cebemos
aquilo que damos.
Dê tolerância, e receberá compreensão e amor, tornando se sua vida um
paraíso sem do res nem sofrimentos.


222

SE você não sabe perdoar sem esquecer, é sinal de que não compreendeu
ainda a aVerdade e o Caminho a seguir.
Procure perdoar e esquecer as mágoas e ofensas, as intrigas e
calúnias.
Mantenha-se em tal atitude, que nenhuma calúnia o possa atingir.
Perdoe e siga seu caminho.
Quando o caluniador abrir os olhos, você estará tão distante dele,
que não poderá mais ouvir sua voz cheia de veneno.



223



LEMBRE-SE de que o amor ao próximo é o segredo de nossa fe licidade.
Não fale mal de ninguém, não tenha raiva, não cultive ódios em seu
coração.
A irritação e o ódio são vene nos que atacam o fígado e des controlam
o sÍstema nervoso.
Aprenda a relevar e esquecer, para ter seu coração em paz e não
sofrer em sua saúde.
A serenidade é o segredo das vidas longas e felizes.


224

CULTIVE a Verdade em todos os momentos de sua vida, e a Verdade o
levará triunfantemente ao progresso.
Seja verdadeiro em todos os pensamentos, ações e emoções, e nada lhe
ocorrerá de mal.
Deixe que a Divindade se ma nifeste por seu intermédio, e procure
ouvir a voz silenciosa que lhe fala do fundo de seu co ração, por meio
de sua consciên cia.
Obedeça aos conselhos que ela lhe der!

225

NUNCA se irrite!
Se a condução custa a che gar, tenha paciência.
Se o vizinio o incomoda, suporte-o.
Sua irritação não pode melho lhorar as coisas e... faz mal a seu
fígado.
A irritação causa mais sofri mentos a nós que aos outros, ao passo
que a paciência é um bál samo, sempre pronto a suavizar as feridas
próprias e alheias.

226

FAÇA da leitura um hábito diário.
Acostume-se a ter sempre um bom livro à mão, e verificará que é seu
melhor amigo, que conver sará com você somente quando você o desejar.
Escolha livros instrutivos, inte ressantes, sadios.
Tanto quanto o corpo, o espírito também necessita de alimentar-se.
Faça da leitura um hábito tão indispensável quanto a respira ção.

227

SAIBA dominar-se e vencer-se a si mesmo.
Vitorioso não é aquele que vence os outros, mas o que se vence a si
mesmo, dominando seus vícios e superando seus de feitos.
A vitória sobre si mesmo é muito mais difícil, e quem conse gue isto
pode ser classificado co mo verdadeiro herói.
Aprenda a dominar-se, e ja- mais desanime.
Se desta vez não conseguiu, recomece e um dia sairá vito rioso!


228

NÃO se aborreça com seu ami go, só porque ele está mal hu morado.
Saiba desculpar.
Quantas vezes também você está irritado, e responde mal a seus
amigos... e no entanto gos ta que eles o desculpem.
Você não sabe o que lhe acon teceu, desconhece seus proble mas
íntimos... desculpe, então!
Não leve a mal, releve, e con tinue a querer-lhe bem.
É a melhor maneira de mostrar sua amizade e compreensão.


229

AJUDE a todos os que estão enfermos.
Amanhã talvez deseje que al guém o visite em sua enfermi dade.
os doentes solitários, que aspiram por uma palavra de conforto e de
carinho.
Não apenas seus parentes e amigos mas até os pobres co nhecidos e
abandonados, que não encontram um sorriso de in cntivo, e que estão
famintosde solidariedade humana e de amor.


230

NÃO se queixe contra a vida.
Se está sofrendo, lembre-se de que ninguém passa por essa terra
isento de dores, da mesma forma que um aluno não pode fazer o seu curso
sem submeter se aos exames de fim de ano.
Prove que está preparado, su portando com paciência e resig nação os
exames a que é subme tido.
Tudo o que nos acontece tem sua razão de ser, e dos males surge
sempre um bem.

231

NÃO deixe de manifestar grati dão aos membros de sua família, aos
amigos e conhecidos.
Não é, porém, da gratidão co mum, que consiste em dizer "muito
obrigado", que estamos falando.
É de gratidão continuada, de monstrada em nosso exemplo, pelo fato de
eles nos cercarem com seu afeto e contribuirem pa ra nosso
aperfeiçoamento, com sua ajuda e até com suas incom preensões.


232

DOMINE sua agitação!
Só as criaturas calmas podem ser totalmente eficientes.
A agitação cansa e produz tu do mal feito.
A pressa é inimiga da per feição.
A calma é o segredo daqueles que realizam tudo bem feito.
Quanto mais trabalho, maior deve ser nossa calma.
Domine sua agitação, perma neça sereno, e tudo lhe sairá bem.

233

CONTRIBUA, com sua parcela, para tornar mais belo este mundo.
Um pequenino gesto, uma ação insignificante, podem me lhorar muito o
ambiente em que nos encontramos, elevar o entu siasmo de quem está
desanima do, reanimar aquele que está de siludido.
Um simples aperto de mão confiante faz renascer, por ve zes, a
coragem de quem estava por fraquejar.
Contribua com algo de seu, para tornar mais belo este

234



"QUEM alimenta O ódio atira fogo ao próprio coração", escre veu André
Luis.
Se alguém o magoou, se o ofendeu com calúnias, não o imite, repetindo
os mesmos er ros.
Coloque-se acima dele, saben- do relevar.
E procure esquecer, porque o pensamento negativo da raiva atrai, para
nós, a onda de malda de que nosso infeliz adversário lança contra nós.
Para ser feliz, saiba relevar e esquecer.

235

NÃO existem pessoas realmen te más.
Ou são enfermas ou não têm conhecimento da grande lei de que
recebemos exatamente aqui lo que damos.
quem é enfermo precisa ser curado.
Quem praica o mal precisa ser elucidado.
Mas de modo algum podemos agir com ódio e maldade.
Procure ensinar aos outros pe lo seu próprÍo exemplo, com preendendo
que a maldade é uma situação transitória do ho mem.


236

NÃO seja impaciente!
Não tenha pressa em chegar ao fim.
Dejxe que o tempo amadureça os frutos, de modo que possa colhê-los
amadurecidos.
Caminhe com segurança e constância, porque tudo nos chegará na hora
exata e mais oportuna.
Os frutos amadurecidos à for ça não são tão saborosos quanto os que
amadurecem natural mente.
Saiba esperar com paciência e não desanime.

237

SE você quiser encontrar paz e alegria neste mundo, espalhe em torno
de si otimismo e bondade.
Não se deixe ficar inativo na comodidade que nada produz.
É pelo trabalho em benefício do próximo que armazenamos energias, a
fim de vencer os em bates da vida.
Não pare jamais, não perca as oportunidaes que se apresen tam
diariamente de fazer o bem, para que o bem venha abundan te sobre você.


238

SEJA perseverante nas boas obras.
Nada conseguiremos na vida sem perseverança.
Para aprender piano, há ne cessidade de horas seguidas de estudo
diário.
O que é o estudo para o pia nista, é a perserverança para qualquer
outra atividade.
Não se deixe arrastar pelo es morecimento.
Reaja com todas as forças que encontrar em seu coração, e terá a
beleza da vida em redor de si mesmo.



239

a vida é um canto eterno de beleza!
homens complicam a vida e dificultam a existência, porque se
acreditam diferentes uns dos outros.
Mas a vida é uma só e os ho mens todos são irmãos.
Portanto, não antagonize os outros.
Distribua amor e compreensão a todos os que se chegam a você.
faça como o sol, que se dá a todos igualmente, em raios be néficos de
luz e de calor.

240

NÃO ponha limites à sua vida!
Procure ouvir as notas harmo niosas e sublimes do canto ma ravilhoso
que se evola da na tureza.
Viva sorridente e alegre, para espantar as preocupações, pa ra
aliviar as lutas.
Mergulhe sua alma na alma da natureza: absorva a luz do sol, goze a
suavidade da lua, con temple o esplendor das estrelas, aspire o perfume
das flores.
A vida é bela, apesar das do res e dos contratempos.

241

SE está desempregado, não se desespere, não amaldiçoe a sorte.
Enfrente as dificuldades cora josamente.
Não pense, em abandonar a vida.
Não seja covarde!
Você pode vencer!
Você vai vencer!
Não recuse trabalho pelo fato de ser modesto.
O grande Ford começou a vida como simples mecânico.
Tenha coragem, porque o Pai não abandona a ninguém.

242

O pensamento e a palavra têm poder curador.
O corpo é o veículo através do qual se manifestam, no plano
terrestre, o espírito e a alma, da qual o corpo é apenas o reflexo
materializado.
Por isso, espelha aquilo que pensamos, na saúde e na enfer midade,
porque rcebemos de acordo com os nossos pensa mentos, e somos aquilo que
pensamos.
Pense sempre certo para ter saúde perfeita!

243

NÃO se deixe derrotar em si tuação alguma.
A derrota depende de nós, tanto quanto a votória.
Entretanto, a pior derrota é a de quem desanima.
Perder, nem sempre é ser der rotado.
Mas o desânimo estraga total mente a vida.
Não desanime jamais.
Siga à frente corajosamente, porque a vitória sorri somente àqueles
que não param no meio da estrada.


244

DEUS está em toda a parte ao mesmo tempo e, portanto, está também
dentro de você, em re dor de você, vendo o que você

faz, sabendo até o que você pensa.
Se você sofre é porque a dor lhe trará benefícios futuros, e não por
"vontade" de Deus.
Você deixa seu filho sofrer na cadeira do dentista, porque este
beneficia seu filho, mesmo fa zendo que ele sofra.
Deus age também assim co nosco.

245

MANTENHA sua mente limpa de qualquer pensamento menos digno.
Só assim conservará a sereni dade e a paz, como base da feli cidade
que chegará a você.
O corpo é o reflexo da mente.
E a mente é o reflexo de nossa alma, que é nosso verdadeiro eu.
Pense coisas nobres e eleva das, e seu corpo manterá inal terável a
saúde, trazendo-lhe a felicidade que tanto almeja.

246

SEJA sempre nobre em sua ex pressão de trabalho, se quiser atrair
para si a nobreza dos com panheiros de luta.
Demonstre sempre, inicial mente, a sua própria nobreza, para que os
outros se mirem no seu exemplo e o imitem.
Seja bem educado, antes de exigir que os outros o sejam.
A força do exemplo é a mais convincente e eficaz que existe no mundo.
Vale mais um exemplo que mi lhares de palavras.
Dê você, em primeiro lugar, o bom exemplo em sua conduta.

247

Se a sombra dos dias tristes perturbar a subida, volte seu pensamento
para Deus, que está dentro de cada um de nós.
A vitória nos chega por meio das lutas que travamos dentro de nós
mesmos.
Se as quedas magoam o cor po, servem para libertar o co ração.
E, depois de vencer, espalha remos o amor em redor de todos nós,
porque pelo amor consegui remos vencer a nós mesmos.

248

MANTENHA em sua vida uma unidade de plano, para conse guir seus
objetivos.
Veja um colar de pérolas: es tão todas presas por um fio.
Se este arrebentar, as pérolas se espalham.
O que é o fio para o colar de pérolas, é a unidade de plano em nossa
vida.
Não deixe que as pérolas de suas ações se percam, por lhes faltar o
fio que lhes mentém a unidade.

249

NÃO seja cruel!
Aprenda a ter compaixão da queles que estão em pior si tuação que
você.
Lembre-se daquela máxima do maior dos filósofos: "felizes os
misericordiosos, porque eles al cançarão misericórdia".
Seja compassivo com os que erram, porque você não sabe quando poderá
cometer erro se melhante, e gostará que o com preendam e lhe relevem.
Releve também e seja miseri cordioso com quem erra!

250

LEIA mais!
Aproveite seu tempo.
Não dejxe que a ociosidade alimente pensamentos negati vos, porque
estará perdendo um tempo precioso que não voltará mais.
Leia mais!
A boa leitura alimenta o cére bro e controla as emoções.
O livro é um amigo discreto que não se impõe a ninguém, e só fala
conosco quando temos vontade de conversar com ele.
Leia mais, e faça do livro seu melhor amigo!

251

PROCURE pensar.
Não seja autômato!
Você faz parte da Humanida de, é uma peça importante da Humanidade, e
por menor que seja sua cultura, você tem o dom de raciocinar.
Pense com sua própria ca beça, procure saber donde vem e para onde
vai.
Não viva às cegas!
Seja você mesmo!
Só você pode descobrir o ca minho que lhe convém.

252

NÃO se exalte, não se irre, não discuta...
A mansidão e a serenidade conquistam os corações e repre sentam a
felicidade.
Ninguém resiste a uma pessoa calma e serena, e esta pode re sis#ir a
todos.
Não há força que derrube a mansidão, e nada é empecilho para ela.
Os mansos e serenos conse guem tudo o que desejam na ter ra, com a
vantagem de jamais estragarem sua saúde tão pre ciosa.


253

NÃO se envergonhe de ser hu milde.
A humildade consiste no co nhecimento perfeito daquilo que somos e
que podemos, sem fantasiar-nos com qualidades que não temos.
Humildade não é posição de corpo nem tom de voz: é po sição de
espírito, que sabe o que é o que pode, e não precisa manifestar-se aos
outros: vale para si mesmo.
Seja, pois, humilde!

254

SEJA tolerante com o próximo que erra.
Quando erramos, queremos que os outros nos desculpem.
Então, desculpe e procure me sinar-lhe, dando o seu exem- plo.
Não critique, porque a crítica destrói.
Seja você um exemplo vivo e desculpe os erros alheios, por que não há
pessoas más: há en fermos e ignorantes da lei, que não sabem que volta
para nós tudo o que fazemos aos outros, de mal ou de bem, de crítica ou
de tolerância.


255

APRENDA a dirigir palavras de louvor a tudo o que é belo e bom.
Não retenha seus sentimentos de gratidão e louve tudo o que contribui
para a beleza e o bem estar da humanidade.
Não se cale diante do que é belo!
Dê expansão ao louvor que provém de seu íntimo, em favor de pessoas e
coisas.
A gratidão traz alegria à vida!
Cultive a virtude do louvor es pontâneo e sincero e você au mentará o
número de seus ami gos.


256

FAÇA tudo com amor!
Tudo o que é feito sem amor sai mal feito, e tende à des truição.
Só o amor constrói obras eter nas e penetra profundamente o coração
da humanidade, porque só o amor é positivo.
Tudo o que não é amor é ne gativo.
Faça tudo com amor, porque o próprio Deus é amor.
Quando as criaturas fizeram tudo com amor, saberão o que é a saúde e
a felicidade.


257

MANTENHA sempre no mesmo nível sua coragem para o bem.
Não falamos da coragem de palavras, que é fácil.
Contar vantagens, todos con tam...
Mas a coragem da luta contra seus próprios vícios é que tem valor,
porque daí surgirá a vitória final.
Seja constante e persistente, caminhe reto para a frente e para o
alto, e mantenha firme sua co ragem na ação de cada dia em busca do
ideal.



258

SEJA na terra a pequinina chama que ilumina as trevas em que jazem
milhares de criaturas.
Seja a água benéfica que des sedenta todos aqueles que atra vessam o
deserto da existência, sequiosos de carinho e amor.
Seja o alimento dos que nos procuram, famintos de com preensão e de
incentivo.
Procure servir e amar, para ter a alegria de haver passado na terra
distribuido benefícios a to das as criaturas.



259

EVITE o álcool.
Se pode ser remédio, quando usado em pequenas doses, traz malefícios
incalculáveis, se nos leva ao abuso.
Pare enquanto é tempo.
Construa em sua mente a sua própria imagem livre de beber, e repita
muitas vezes ao dia, segui damente: nada me vencerá!
Sou forte e vencerei todos os meus vícios!
Não diga: "não quero mais be ber"!
Diga antes: não gosto mais de bebida!


260

SE alguém lhe mostrasse uma semente escura e feia, dizendo que dentro
dela havia bela e per fumada flor, você acreditaria, porque sabe que da
semente nasce a planta que produz a flor.
Pois bem, acredite também que, dentro de você, por mais imperfeito
que seja, nascerá, pu rificada e bela, a sua alma imor tal que alcançará
a felicidade!
Tenha fé em si mesmo, e bus que aperfeiçoar-se.


261

TENHA a certeza de que ne nhum mal lhe pode acontecer, porque a Força
Divina é sua pro teção permanente.
O mal que lhe acontece talvez seja apenas uma experiência, pe la qual
você passa.
"Mas tudo coopera para o bem daqueles que amam a Deus", mesmo as
dores e sofri mentos, as doenças e perse guições.
Nenhum mal pode atingi-lo, a não ser aquele que você mesmo pratica.


262

ACENDA sua luz interior, a luz da sabedoria e da bondade.
Dedique alguns minutos de seu dia à meditação, porque o homem
iluminado não encontra trevas em seu caminho.
Por onde passa, a luz se irradia de si mesmo, atingindo todos os que
lhe estão perto.
Mergulhe em seu íntimo, e ouça a voz de sua consciência, que é a voz
silenciosa de Deus falando dentro de você mesmo.



263

ONDE quer que encontre uma criança derrame sobre ela todo o seu
carinho, estenda-lhe a mão para ajudá-la a crescer.
Em cada criança, existe um dia novo que surge para a felici dade do
mundo.
Em casa, na escola, num jar dim, num hospital, jamais olhe com
indiferença para uma crian ça: facilite ao máximo a estrada que ela vai
percorrer e semeie de flores o caminho que ela palmi lhar.


264

JAMAIS desanime!
Embora sua dor pareça insu portável e sem remédio, ela há de
terminar, e a alegria voltará a brilhar em seu coração.
Não há noite eterna à qual não suceda a luz de um dia radiante.
Dos sofrimentos passados, conservamos apenas uma lem brança quase
apagada.
Assim acontecerá amanhã com os sofrimentos de hoje.
Entregue tudo ao Tempo, que, com sua mão compassiva, balsamizará
todas as suas dores.


265

PROCURE cultivar a verdade, em relação aos outros, e tam bém em
relação a você mesmo.
Só a verdade. nos fará chegar à perfeição, porque ela nos faz
conhecer o que real e verdadei ramente somos.
E sò chegaremos a ser perfei tos quando nos conhecermos, a fim de
podermos corrigir-nos de nossos defeitos e lancar-nos à conquista das
virtudei que nos falam.


266

ENQUANTO dispuser de tempo, nesta Terra, dirija seus passos pela
senda do bem.
Procure agir, fazer sempre alguma coisa em benefício de alguém,
embora seja apenas uma palavra de conforto, um gesto de carinho, um
sorriso de jncentivo.
Faça alguma coisa em favor do próximo, e terá o coração cheio de
alegria e de felicidade.


267

DEUS está dentro de você!
Mas está também dentro de todas as demais criaturas que você
encontra.
Mesmo naqueles que não agem com acerto, está habitan do
permanentemente a Divinda de, que dos erros das criaturas humanas faz
nascer o bem e o progresso.
Não julgue, pois, apressada mente, pois aquilo que lhe pare ce ser um
erro pode ser o início de um resultado maravilhoso.



268

TENHA dinamismo em sua vida!
Não fique aí parado, de braços cruzados.
Não são as ideias bonitas que valem.
São as ações práticas!
Os pés que não caminham criam raízes.
A vida é luta !
Não espere que os necessita dos o venham procurar: vá vi sitá-los em
seus tugúrios.
Leve uma palavra de conforto, um sorriso de compreensão, um
pensamento de ternura.

269

CULTIVE a alegria em dose maxima.
Alegria, porém, não é barulho: é um estado de alma de quem sente em
si a plenitude da vida.
A alegria provem de dentro de nós mesmos, da consciência tranqu"ila,
do cumprimento exato de nossos deveres, e vibra em nós apesar de todos
os sofrimen tos, calúnias e injustiças.
Seja alegre sempre e, quando a tristeza quiser encobrir o sol de sua
vida, entoe um cântico de louvor ao Pai, e a luz brilhara no vamente em
você.



270

MANTENHA aceso seu ideal de felicidade.
Trabalhe visando ao bem pró prio e ao bem da humanidade.
Mas não tenha apenas a preo cupação de acumular riquezas, que os
vermes destroem e a fer rugem consome.
Acumule riquezas duradoras, constituídas dos benefícios que presta a
seus irmãos, porque amanhã você receberá de todos a alegria da vitória,
auxiliada por você.
A alegria do bem que se reali za é o maior tesouro que pode mos
obter.


271


PROCURE ser humilde em to das as circunstâncias.
Humildade não é dÍzer "sÍm" a tudo e a todos.
Nem é apregoar que somos humildes.
Não é agachar-se mentalmen- te a tudo que os outros dizem.
Não!
Humildade é saber exatamen te o que somos o que valemos.
E conhecer-nos a nós mes- mos, procurando corrigir since ramente
nossos defeitos, e não nos querendo impor aos outros.
Quem é humilde, em geral, não sabe que o é.
Mas quem não é humilde é que pensa que é!

272

TENHA firmeza em suas atitu des e persistência em seu ideal.
Mas seja paciente, não preten dendo que tudo lhe chegue de imediato.
Há tempo para tudo.
E tudo o que é seu virá às suas mãos, no momento oportuno.
Saiba esperar o momento exa to em que receberá os benefícios que
pleiteia.
Aguarde com paciência que os frutos amadureçam para que possa
apreciar devidamente sua doçura.

273

PROCURE amar a tudo e a to dos indistantemente.
O amor é uma doação pere ne de luz e de felicidade, sem buscar
retribuições e compensa ções.
Em todas às criaturas está Deus que habita dentro de cada um de nós.
Ame a Deus, amando a seu próximo tanto quanto a si mesmo.
Distribua compreensão e paz, para que a felicidade possa mo rar
definitivamente em seu co ração.


274

ALGUNS são mais lentos, ou tros mais rápidos na caminhada.
Não queira exigir dos outros aquilo que nem sempre você mesmo
consegue fazer.
Tenha compreensão pelos er ros do próximo, e aguarde que possam
escalar aos poucos a montanha íngreme da virtude.
Ninguém pode tornar-se santo da noite para o dia.
Tenha paciência com os com panheiros de sua jornada na terra.



275

MANTENHA-SE calmo e sereno.
Confie na Força Cósmica que enche todo o universo, inclusive sua
própria pessoa.
Focalize sua confiança em Deus que habita dentro de você e dentro de
todas as criaturas.
Liberte-se do medo, caminhe com segurança e procure ouvir as palavras
de orientação, dita das, no mais profundo de seu coração, por Deus que
habita dentro de você.

276

EVITE acusar e criticar.
Procure, antes, colaborar, so bretudo com seu exemplo digno e nobre.
Tudo tem sua razão de ser na vida, embora nem sempre saiba mos
compreender, porque não temos uma visão completa, já que só podemos ver
a superfície das pessoas e coisas.
Deixe o julgamento Aquele que vê os corações e que está dentro de
cada um de nós, lendo os mais secretos pensamentos e intenções.

277

A vida é alegria, quando espa lhamos apenas otimismo e amor em redor
de nós.
Busque sempre ajudar e ser vir, derramando felicidade em torno de
você, e a alegria voltará para você mesmo.
Procure viver integrado na Energia Cósmica, que se dá igualmente a
todos, e você verá que sua vida se transformará num ato de puro amor e
num paraíso de felicidades sem li mites.


278

SEJA o que você deseja ser.
Não dê importância ao que os outros dizem.
Você é filho de Deus, e como tal tem o direito à sua liberdade.
Não desanime diante dos im pedimentos e das dores.
Fique certo de que você, uni camente você, terá de dar con tas de
seus atos...
Portanto, busque dentro de si mesmo a luz divina, e seja exata mente
o que você dfeseja ser: su bindo sempre.

279

PROCURE viver mais sua vida interior.
A agitação da vida não deve atingir nosso eu verdadeiro, nos sa alma.
Não deve fazer esquecer a coi sa mais importante.
A Centelha Divina é que é nos so eu real, do qual nosso corpo é
apenas um reflexo.
Portanto, procure viver mais intensamente sua vida interior, a vida
de seu eu verdadeiro, de sua alma.

280


NÃO permaneça preso ao pas sado nem a recordações tristes.
Não remexa uma ferida que está cicatrizada.
Não revolva dores e sofrimen tos antigos.
O que passou, passou!
Deste momento em diante, procure construir uma vida no va, na direção
do alto, cami nhando para a frente, sem olhar para trás.
Faça como o sol que se ergue a cada novo dia, sem lembrar-se da noite
que passou.


281

POR que tem medo de que a ri queza não chegue para você?
A riqueza pertence a todos, no universo.
Se existem pessoas mais prósperas que outras, não pense que se trata
de injustiça ou dese quilíbrio da Lei.
Se eles conseguiram essa abundância, você também po derá obtê-la.
Não procure enriquecer tiran dos outros: busque-a na Energia Cósmica,
no universo, que dá a todos oportunidades de acordo com as capacidades
de cada um.



282

UM corpo saudável reflete ati tudes corretas e perfeitas da mente.
Alimente seu cérebro com pensamentos saudáveis, para que seu corpo
possa refletir saúde.
Equilibre seus pensamentos num clima de bondade e com preensão, para
que seus órgãos funcionem com regularidade.
Mantenha viva a sensação da presença de Deus dentro de vo cê, para
que seu corpo irradie otimismo e amor.

283

TRABALHO é sinônimo de no breza.
Não desdenhe o trabalho que lhe coube realizar na vida.
O trabalho enobrece aquele que o faz com entusiasmo e amor.
Não existem trabalhos humil des.
Só se distinguem por serem bem ou mal realizados.
Dê valor ao seu trabalho, fazendo com todo o amor e carinho, e estará
desta maneira dando valor a si mesmo.



284

CONTROLE o tom de sua voz!
Já verificou como é desa gradável quando alguém se diri ge a você em
tom áspero?
Pois faça aos outros o que gosta que os outros façam a você.
Mesmo quando repreender, faça-o com voz calma e educa- da, como
gostaria que o re preendessem quando você erra.
Lembre-se de que, em geral, somos odiados ou amados, de acordo com o
tom de voz que empregamos.






285

CADA dia, nova etapa de tra balho é iniciada.
Lembre-se de agradecer ao Pai o ensejo do repouso que lhe concedeu, e
prepare-se para executar as tarefas, de que está encarregado, com
alegria e boa vontade.
Agradeça também, o traba lho que lhe proporciona o pão de cada dia, e
procure executá-lo da melhor forma de que for capaz.
O trabalho bem executado traz-nos a alegria do dever cum- prido.


286

ESPALHE por todos a alegria que vive dentro de você.
Seja sua alegria contagiante e viva, a fim de expulsar a tristeza de
todos os que o cercam.
A alegria é uma tocha de luz que deve permanecer sempre acesa,
iluminando todos os nos sos atos e servindo de guia aos que se chegam a
nós.
Se em você houver luz e você deixar abertas as janelas de sua alma,
por meio da alegria, todos os que passarem pela estrada em trevas serão
iluminados por sua luz.


287

FAÇA diariamente, ao desper tar, afirmações positivas de ale gria e
de vitória, procurando construir em torno de si um am biente de
serenidade e de har monia.
Aprenda a sorrir de coração para todos: parentes, amigos, conhecidos,
de tal forma que basta a sua presença, para que a alegria penetre no
coração das criaturas que lhe chegam perto.
E verifique a felicidade que is to olhe causará.



288

Não acumule em seu coração desejos de vingança, detritos do mal.
Jogue-os fora, relevando e es- quecendo , o que lhe fizeram de mal,
em palavras, atos e male dicências, calúnias e injustiças.
Esqueça!
Uma única pessoa lucrará com o seu perdão: você mesmo, que liber tará
seu coração do peso da má goa e do ódio.
Seja inteligente: perdoe e es queça, para ser feliz.